ヴァイオリン練習 挫折しそう

１０日位前まで楽しくしていたＶｎ練習、先生に何度も言われることがわからず、気力が失せた。右上腕内側も少々痛い。きっと悪い姿勢なのだろう。それでＤＶＤを見て直そうとしたが、先生の前で言ってしまったのがよけい悪かったようだ。先生はいいことだ、と言ってくださったが、ご自分の注意をまもってくれない生徒はイヤにきまっている。おとといはたぶん先生ご機嫌ななめ。

それで落ち込んでいる。朝しか練習できないのだが、昨日も今日も気力なし。今日は土曜ということもあって、早くに起きるつもりだったのに９時まで毛布から出られなかった。隣がいないことを願って５０分ほど１巻の簡単な音階を練習してみるが、汚い音だし、いまだに左手も右手も・・・・・・腰も膝も痛くなってくる。１週間前から気のせいで肩、上腕もだるい。教室に退会希望を電話した。

Ｖｎで元気が出たついでに買ったチケットも今はなんだか空しい。でも、１月３０日のＶｎかと勘違いして買ったチケットの奏者、宮田大さん（２３）が７日パリのロストロポービッチ・コンクールで日本人で初めて優勝と知る。嬉しい。おめでとうございます。音色はチェロやコントラバスのほうが好きなのだ。来年楽しんでこよう。

会員先行販売の行きたいチケットも１３日１４日から販売されているはずだが、気力がなくなってしまった。入会金分もとをとりたいのだが。

超怠け者なのにセカセカガツガツ

沈んで朝酒している。

Ｖｎ練習なのだが、どうも先生のいう意味がわからないので、昨日ネットでＨＰを運営されているかたのところへお邪魔して指導をしていただいた。

まだ練習し始めて150日余りだし、カンも悪いので焦ることはないのだが、１月から仕事をしなくちゃならないので、なんとかその前に形をつくりたいのだ。

弓の使いすぎはふだんの先生にも指摘されている。でもつい大きく早く使ってしまうのだ。楽器の持ち方も、ふだんの先生は堂々とした音がでるようにと高く持つようにいわれるが、昨日の指導では少し下げ気味。

体の力をぬくことはできないのだが、弓を使わず、ゆっくりで楽器もさげると、なんか気力がなくなってしまう。今のところＶｎ練習だけが楽しく元気でることなのだけど。

ま、美しい音で健全な心になれれば素晴らしいことだ。雑な音では精神も雑で薄っぺらいだけだ。気持ちをもちなおして、しっとり美しい音をだせるよう、落ち着いて練習しよう。

ふだんの先生はかわいいお顔で堂々として華やかさがあって・・・・・ネットで知った先生は優しく丁寧物静か・・・・皆さんからぜひ素敵なところを少しでも学びたおことだ。

太宰って年じゃない

いつもさぼっているが、今日は休日と決めた。

優待券で「パンドラの匣」を見に行った。宣伝の感想ではポップとかユ－モアとか出ていたので、楽しくなるかなと期待して。

オ－プニングから眠ってしまった。途中でも眠った。最後も眠った。以前窪塚洋介くんが好きだったが、今はそれほど興味なくなったし。太宰に興味もなくなったオバアサンには全然おもしろくなかった、ゴメン。音楽は私好みだが、それも眠りを誘ったのかな。

Ｋ楽器に寄った。あれ、前にかったのが安くなっている。今だけかしら、と安いときに買いたいとも思ったが、プロのお客さんがいらして、２０以上？のＶｎを並べて試奏していらっしゃる。迫力のある音。店員さんも偉そうな人がついてて。ビビってスゴスゴと帰ってきた。ブランドを少しは勉強しなくっちゃ。

しかしまだ眠い。眠りの部分の脳を刺激されちゃった映画だったのかな。

PCと手計算

去年は大変でしなかったのだけど、今年はパソコンの数字があっているか、手書きの表の手計算で確認。１時間半ばかり。あった＼(´▽｀)／　　なんかパソコン入力が不安だったのだ。右手が疲れた。大きい表なので私の能力ではエクセルができない。来年はどうしようか。だいぶ遅れているけど、明日、がんばろう

缶ビ－ル２／３以上飲みながらだった。頭ボ－ッ。ビ－ルはすぐ回るのでいかん。ああ、シャワ－がめんどくさい。

ユニクロ、MENも見ること

コ－ラ買いにいくついでにユニクロ寄ってしまった。また値下げ品買ってしまいチラシをもらう。で、部屋でチラシを見てたら、前に買ったものが安くなっていて通販を見たくなる。明るいお店だと、似合わないと買わないのに、通販だと色もサイズもあやふやなのに送料かからなくなる金額まで買ってしまうのだ。それでどれだけ無駄なものを買ったことか。今回も無理して6,500円余り買ってしまった(T_T)

冬の体操用のズボンも買ったのだが、あとで気がついて男性用をみたら安いではないか。しまった、あせって気がまわらなかった。クチコミをみると女性がけっこう買っている。

部屋から徒歩１０分以内にユニクロが３か所ある。店舗によって商品ちがうけど、もうちょっと歩いて大型店でゆっくり見ればいいのに。でも疲れちゃうのだ、鏡に自分のブサイクな姿が映ると。

さて、落ち着いて仕事しないと

ビタロ－クを飲みましたが

昨日中にしたかった仕事なのに、昨日はなんにもしなかった。

知的障害者施設で働く人のブログで、メンバ－さんの顔写真が掲載されていた。そんなのいいの？となんとなくの怒りでそのブログ関連でいろいろ時間をつぶし消耗してしまった。バッカみたい。それでお酒も適量を超えたようで、今日も憂鬱。

っていうか、仕事にかかろうとするといつも憂鬱。

Ｖｎのお稽古は土曜なので隣はいないだろうと、１０時まで。

さて、やる気でるようビタロ－ク飲んで、がんばりましょう。

お稽古、欠席

怠けて間に合わなくなったので太極拳に加え、Ｖｎのお稽古も欠席

今からこんなじゃダメだなぁ。来年の繁忙期がんばれるかしら。昨日はわずかで、今日も４時間くらいしか仕事していないだろう。でもウンザリ。情けない。

不況

お客様の売上の減少には愕然

ソフト会社にＷｅｂで問い合わせして電話混んでいても、以前は後から電話くれたのに、最近はくれないし、男性オペレ－タ－が出たり。人員削減しているのだろうな。Ｗｅｂシステムがついた高い器械なのに

手数料も自主的に下げている。２０年変わらない手数料を下げているのだよ（；ω；）　税収も下がるわけ

太極拳さぼる

仕事しなくちゃと思うと、気力がでない。太極拳さぼったのに、ネット検索ばっかり

このネット検索しだすと、体が重くなり、座ったまんま１日が終わってしまう私なのだ。さして今日は検索したいこともないのに。仕事すればスッキリできるとわかっているのに。

１７日江戸川添いを柴又までウォ－キング１４キロ近く、私の万歩計は２３０００歩ほどになった。それで疲れて昨日は休み、今日はがんばるつもりだったのに、起きられなかった。

Ｖｎも気力が減少、昨日も今朝も４５分ほど。

今の練習曲はダンスの曲なのだが、ダンスできない私にはイメ－ジができない。ウィッチダンスで検索したけど競走馬の名前が多い。２．３曲を適当に練習して時間を稼いでいる感じ。落ち着きがないといわれたので部屋を掃除したいが、その気力もなし。Ｖｎのおかげで元気が出て楽しくなったのだ。仕事してスッキリして練習がんばろう

室温２５度

まだ夏のふとんで半そで寝巻きだ。朝ついいやなことを思いながらヌクヌク。ま、こんなに眠っていられて幸せ

Ｖｎ練習、さっぱりうまくいかない。弓のばたつき、リズムがとれない、音程も悪い、滑らかさとは程遠い。じっと不格好な手を見ると余計落ち込むけど。１時間はあっというまに過ぎる。

Ｖｎ練習では半そででも汗ばむ。が仕事部屋にくると、半そでＴシャツにパ－カ－ではなんだか寒い。温度計をみたら２５度で最適な気温。

母の月命日で、いまでもこびりついている弟夫婦へのよくない気持ちがまた持ち上がる。忘れよう。Ｖｎがうまくいくといいのだけど。千の風のお母さん、よろしくお願いいたします。ありがとうございますm(_ _)m

遊んでばかり

今朝は混むかと思って９時半受付の耳鼻科に８時５０分到着。１番でそれほど混まなかった。

左耳の一部の音に対するボワ－ンは、レントゲンの結果、蓄膿症のためということに。左上の歯の治療で細菌が感染したとか。しばらく通うことになる。のどの違和感も治ればいいのだが。抗生剤２種類と胃の薬処方された。

その後、サントリ－ホ－ルへ。ザ・ベ－ス・ギャングのコンサ－ト、昼で４０００円なのでありがたい。

ブル－ロ－ズ１２時、左手から美しい楽器を持った黒い衣装の４人が登場。やわらかく美しいコントラバスとは思えない軽妙な演奏で、聞きなれた幅広いジャンルの曲。上を向いて歩こう、と千の風になって、は日本語でも歌ってくれたり。サ－ビス満点、楽しい１時間半前後でした。

ベ－ス・ギャングのＭＣのかたの私にはわからなかった英語でも聞きとれたと思うタイフウ、明日の台風弱まってくれて被害もありませんよう

まだ、やる気が・・・

４時半起床、昨夜は１０時過ぎ、今日は眠くならなかった。１２～１３時間睡眠の私が、珍しい。目もショボショボしない。いつもが眠り過ぎだったのか。

が、仕事がどうも

今月は提出２件なんだけど

明日は耳鼻科とコンサ－ト

Ｖｎは弓を中国製の15,750円のでも弾いてみるが、バタつく。持ち方がいまだにわからない。高い楽器は続けられる自信がついてから

不運、幸運

長時間、歯医者でくたくた
おまけに次回105,000円持ってきてください、って
長持ちしないから安いので良かったのだが、先生に反論できなかくて１本陶器。わかってはいるけど、ガックリ

お気に入りのブログに作業中の事故で両腕を失って美術館を作った人や、事故による高次機能障害で４．５年かけて個展をひらけるほどに回復努力した人のことが

＞どん底に近い辛さや悲しみを味わった人が、、引きかえに本当の優しさを知る事が出来る

本当の優しさを知るとどうなるのだろう
本当の優しさが不遇な人を救うことができるのだろうか

徹子の部屋の武田修宏さんで、さすが、なるほど

太極拳なんとか

今日は太極拳の日。お腹が緩いのと腰が痛いのがちょっと不安

足をあげる気力がなく適当にしたのだが、帰ってからグッタリ。５時間寝そべった。右足の腿の下部と右の腰が少し痛む。整形にたいしたことがないのだが予約をいれた。心も下降ぎみ、そんなこと言っていちゃダメなんだけど。たしかバイオリズムが悪い日、まあいいや。

なんだか暑いが、明日は２７度で蒸し暑いそう。苦手だ。

ほめ言葉？

嬉しい。かなり練習してもしょっちゅうかすれる音が先生の前でなんとか弾けた。「よく練習しましたね」と言われた。けど、たまたま今回は連休で隣がいなかったから。さて、維持するのが大変。ま、がんばろう

ブライトライトＭＥの調子がまた悪い。交換を頼んだけど、勤め人さんのサイドビジネスのよう。そのせいで今朝もなかなか起き上がれなかったし、午前中も眠かった。早く正常な商品がとどきますように。

彼岸花はもう終わり

ビルの一角にたくさん植えられた彼岸花、もう輝きを失っていた。

図書館に行ったら、クシャミ鼻水がとまらない。本のホコリかな。毎年、８月末からお彼岸のころまでアレルギ－がでるが、今年はドクダミ粒を飲んでいるせいか軽い気がする。

さて、わずかでも仕事できるかな。

悩むことはいいことかも

今日は落ち込みがちで酒をのんで無駄に終わってしまった。記憶力が悪いので、タイトルは覚えていないが、記憶力が悪いと幸せだとかいう本を少し読んではいる。

で、昨日は少ない時間だが、なぜルンルンになったかを思い出してみた。Ｖｎで先生に注意された意味がわからず、音もでなかったのが、先生の方法ではないが、指使いの間違いに気がついて、その後たまたま音も出たのだ。

今朝、それは勘違いだったと気づいて、隣の出勤で練習もできず、落ち込んだわけだ。

弓を向こうに寝かせてみたりこっちに倒してみたり、弓に力を入れないようにしてみたり・・・まだ解決はできない。

だけど、悩みや困難を克服したときの快感の積み重ねが幸福感につながるのではないかと、この年で気づいた感じだ。小さいこと簡単なことから克服していけばいいのだ。だけど、それがなかなか・・・・やるべきことが多すぎるのと、やはり簡単には克服できないこともあることと・・・・

ま、いい年して恥ずかしいが課題だ。

悩むことは先の解決した喜びにもつながるから、いいことなのだと。照る日もあれば曇る日、雨の日もあるのだ。いつか嵐もやむのだと、よく言われること。

ブライトライトが・・・

ブライトライトの設定を変えたつもりもないのに、５時半のつもりが３時半に作動

カ－テンの向こうは暗い。テレビをつけても１チャンネルしか映らない。

寝ボケた目で目ざまし時計をみると３時半で、電池が切れたのかとも思った。しばらくブライトライトのボタンをむやみに押してみて、設定は諦めた。

二度寝で６時に目覚めるが、体操休む。昨日みんなにあげようとお饅頭買ったのだけど。

７時５０分まで寝て、テレビを寝どこのなかで。また眠くなる。

やっと１０時に起きてＶｎ練習。土曜だが隣のドアがバタンと音したような。外にでるとドアがかすかに開いているので出勤してる～～

ミュ－トつけて練習するが、昨日わかった！と思った移弦でのＥ線のかすれを解決する方法は違っていて、弾くたびにかすれてしまう(｡＞0＜｡)

で、がっかりして日記を書いて元気でないかと思っているのだが、腰が痛いし、寝過ぎで目がショボショボだし

せっかくの涼しい土曜、元気になった、と暗示。チロシンを飲んだ。

ブライトライト

早起きができるようにと、明るい光を浴びてウツを治すとかで気になっていたブライトライトを買った。送料含めて４万円ちょっとで高かったが。

ゆうべは腰が痛かったので、痛み止めと睡眠導入剤を飲んで６時にウトウトしたがすぐに目覚めて、また８時に睡眠導入剤。９時すぎにはぐっすり眠った。前の晩のように痛みと酒で目が覚めることもなく、設定した５時には気づかず、５時１５分に目覚める。５時半起き上がり、Ｖｎ練習１５分ほど。

腰にいいかと、体操の気功に期待。だけど今朝は先生しか見えていない。２人で気功を始めたらもう一人、二人・・・５人になって太極拳もした。足をあまりあげられないが、太極拳はできた。

腰はなんでかしら、歩くのは平気だが、なんとなく窮屈で苦しい。おおげさだが予約したので整形に行ってみよう。

ということで、ブライトライトのおかげで今朝は起きられたのかしら。単に昨日よく寝たからかしら。ちなみに今もなんとなく眠くて気力がでないので日記を書いている。

日の出が５時４０分ころだが、朝早く起きてＶｎ練習するために買ったブライトライト、ちょっと気になる音を発するのだが、ま、朝寝床から出られればいいのだ。寒くなったらエアコンを設定してね。

とにかくＶｎ練習がんばれますよう。仕事の気力もでますよう。

今日は凹んでいる、と思ったが、書いていたら大丈夫、ハッピ－な気分だ（と思いこむのだ）

軽い腰痛だが

昨日２時間研修で座り、その後の研修はさぼって、コ－ラ、牛乳、野菜少々を買って部屋に戻った。背中側の腰がつっぱる。その１時間後、お客様訪問で帰りにまたコ－ラを４本、重かった。腰が張る。

風呂で温めるのはよくないとも聞いた気がするが、とにかく血行をよくしなくちゃと入浴剤を入れて入浴。

酒もちょっと多かったのかな。夜中寝ている感じがしない。腰も相変わらず張った感じ。習った腰痛体操をほんの少し。

でも、朝起きられない。腰の後ろに板がある感じ。ま、ひどい痛みではないので起きてＶｎ練習４５分。

歩いたり階段はなんでもない。椅子に座っていると窮屈。整形でマッサ－ジと軽い気持ちで電話したが、明日の診察予約になった。明日には治ってくれていないかな。

今腰痛ベルトをしている。気のせいか腰のせいで息苦しい。いつもやる気がしないが、いっそうやる気がしない。

なんとなく最近楽しかったのに、ちょっと憂鬱。コ－ラはコンビニより４０円安いから８本でも３２０円。それで腰痛なんてバカみたい。今後気をつけよう。

男女共同参画社会

男女同等はきつい。私は以前生理痛が頭痛の種だった。２．３日薬を飲んでも腹痛胃痛吐き気頭痛腰痛で１日は勤めを休んでいた。男性と同等には働きたくないので、お茶くみ掃除電話番を一人でしていた。ま、７．８人の職場だったが。かわいげのない私は女性だからと大事にされたこともなかった。ま、いいか。

とにかく今の女性は家事育児して男性よりがんばらなくちゃ認めてもらえない人が多いようで、かわいそう。大企業の場合はそれなりに休暇とか福利厚生あるのだろうが。

厳しい世の中で一人で子育てすることになった女性も多いだろう。なんとか彼女らが幸せになるうように。

今日は医者とは思えない綺麗な医院で健康診断。

朝、仲間が拾ったムシをゴキブリ？と言ってしまったのが恥ずかしい。クワガタであった。クリ－ム色の彼岸花が池の周りにいまにも咲きそうにチラホラ。

あ、Ｖｎしなくっちゃ、。

Vnレッスン１１回目

音がはねるというか震えるというか

それを治す弓の持ち方や肩の脱力、肘の上げ方、いろいろ説明していただいたが、わからん。とりあえず腕を振って（２０分とか言われた）歩く、その感じで弓を持つと最初の２．３回ははねた音にならないので、なんとか感覚を体に覚えさせよう。ま、まぁまぁな音が出るまで教本は進まなくていい。

昨日、今日と安いス－パ－のあるところへ行き、日本酒を買った。重かったので腕がどうも・・・・

昨日、ビルの小さい植え込みに彼岸花がたくさん蕾をつけて、今にも開きそうなのもいくつか。花盛りに行ってみたい。

肩コリ？

昨日は久し振りに朝の体操に行ったが、音楽がなくて２４式と棒だけ。運動不足

そのせいか、おとといは左、今日は右手がだるい。昨夜のたった４５分近くの練習が原因かな。今朝も４０分ほど練習、その時は感じなかった。仕事をしようと思うと気にかかるのかな。

外はすごく涼しいのに、室内は蒸し暑い。エアコンもなぜか効かない感じ

起床時間

起床時間がどんどん遅くなる。

今朝は２時頃から久し振りの目覚め。ずっと目を閉じていたから休息にはなっているのだろうが、３時半ころ酒で薬を飲み、５時頃二度寝。６時半に目覚め、体操間に合わないと８時半過ぎまで寝てしまった。困った習慣。

酷い運動不足の１週間だ。Ｖｎ稽古１時間半近く。隣が出勤しているか不安で、やはり消音器をつける。自分もつけたほうが酷い音が聞こえず楽。

Vnレッスン１０回目

練習時間が少なく、しかも朝起きられず、８時半から消音器２つつけて練習。でも不安でレッスンまでなにもできずボンヤリ。優秀な先生なのに、こんなヘタなお婆さん相手で申し訳ない。

でも、先生も大変、先日のライブでは１６～７人で、ぜんぜん儲かっていない。２時間半なら・・・・と計算してしまう。でもレッスンも対個人だから儲からない。申し訳ないです。芸術家ってとにかく大変だなぁ。

こちらはヘタで落ち込んでいたが、覚えられないのだけど先生の丁寧なご指導。先生とのアンサンブルが素敵だったので、一生懸命練習しよう、と意欲がわいたかも。

徹子の部屋に１２歳の神童ピアニスト牛々君が出ていた。上手い下手は私にはわからないけど、毎日ピアノ４時間、Ｖｎ２時間の練習だそう、天才は９割の努力と１割の才能だって。考えない私の頭だが、少しは使って努力できますよう。

しかし仕事がおざなり・・・・・

困った長時間睡眠

３０日にライブハウス初体験してから起床時間８時過ぎに・・・・それも近い赤坂で帰宅が１０時。上野だったら、とコンサ－トも憂鬱。

今日は近くの同業者的なかたが事務所を閉めるということで食事をごちそうしていただいた。なんだかニガテなかたなのに大声でおしゃべりしてしまい、帰ってから疲労感。でもウタタネできず、またもや仕事せずにブログの散策で数時間。困ったことだ。

Ｖｎの練習も３０分しかできなかったし、今も缶ビ－ルが知らないうちに空に・・・・・Ｖｎ練習できないのが困った。練習室の予約も忘れた。

相変わらず変な音

Ｖｎ、どうも弓がうまく持てない。姿勢もつい前屈みになり、音は汚いし、苦手なリズム。でも、落ち込まずに続けなくちゃ。先生には申し訳ないがボケ防止。１時間余。

朝早く起きようと９時に寝ているのに起きられない。今朝は夢でイライラして、やっと６時に起き上がってもボンヤリ。しゃがんだ姿勢で昼寝もした。

ヴァイオリンレッスン９回目

落ち込まずにがんばろう。あまりにたくさん注意されて記憶しきれなかった。

リズム、弓の持ち方運弓すべて、姿勢・・・・・

ほんとにいろいろ丁寧に気がついて指導してくださる先生。こんな鈍い生徒で申し訳ない。

かわいい白いシャツにジ－ンズの七分丈のクロップドパンツっていうのだったけ、スッピンのお顔も可愛いし、Ｖｎの音は暖かく深く素敵だし・・・・感謝、感謝、お稽古つづけられますように

野○証券には頭にきているが、怒る気力もなくなった。これから株の買いは大○証券ですることにしよう。５年は投資信託や社債で野○と離れられないが、株は売りだけにしよう。

営業マンさんも辛いだろうが、苦手。仕事の営業マンの電話もうっと－しくて出ない。去年仕事の営業マンのせいで高い器械のリ－スをしてしまい、資金繰りが厳しく恨んでいるのだよ。

バカな野○証券○布支店の社員達

株式の売却が特定口座以外のものがオンライントレ－ドで売却できないことで、昨日今日とほとんどの時間を費やした。今日、野村で知ったお問い合わせ窓口で聞いたら、特定口座を解約すれば特定口座以外の株をオンライントレ－ドで売却できると聞いた。それを担当者に伝えたら、留守中に、そうだ、と回答があった。

そんなこと、大勢の高級の社員さんがわからないのかよ！

すこしでも他の証券会社の移管手数料減らそうと、今日は長々１５分近い電話での取引でしかたなくほんの一部だが売却。４．５回○村証券に電話して、そのたびに案内メッセ－ジを選択し住所氏名を延べ、本人です、と答え・・・・・

二日間頭にきた。

今日は涼しく汗もほとんどかかなかった。エアコンつけない室内は暑い。Ｖｎ練習１時間余

株の特定口座

仕事やら母のことやら気分落ち込みやらで、株の特定口座申込が中途半端になっていたようだ。今日少し持ち株が値上がりしたので、久し振りにオンライントレ－ドで売却しようと思ったら、特定口座に入っていなくてできない＼(*｀∧´)／５月３１日までなんだそうだ。

先日、保険に入れなかったので、資金運用を証券会社に相談したら、転任の挨拶ということもあって、別に来なくていいのに自宅に挨拶に来た。その時、特定口座に入っていないことがわかったのだ。ま、売却時の計算が複雑になるだけでしかたがないと思っていた、が

オンライントレ－ドができなくちゃ全然意味ないじゃないか。証券会社に電話をかけると長い案内メッセ－ジ、やっとつながると本人確認で住所だのなんだの、そんな面倒なことができるか！と大声で怒りまくった。

口座だけあるＤ証券に特定口座以外でもオンライントレ－ドできるかたずねてみた。２人にたずねて、できるという回答。多少Ｎ証券より見難いＰＣ画面だが、私の目的はオンライントレ－ドだ。

が、株の移管に八万円以上かかるという。で考え中。なんでＤ証券でできるのにＮ証券でできないのだ。

今、Ｎ証券から方法ないか考えてみるという電話。なんとかしてくれ～。自分の経歴書なんかを手紙で送ってくるＡＢ型とかの店長さんも、考えてください。

そんなで時間を費やし、気分も消耗、言い訳だが。株も売りそこなった。

Ｖｎ昨日は３０分、今朝１時間余。やはり朝起きられない。昨夜は眠剤半分にしたせいか、なんだか眠った気がしなかった。

なお、昨日は体操の暑気払い、皆さん、元都庁職員、元図書館司書、元新聞社員、バイリンガルｅｔｃ・・・・知的でいらっしゃる。

毛深い悩み

私の髪は太くて直毛で多くて伸びるのが平均の２倍、月に２センチだ。で、美容院に行くたびに呆れられるので、伸びるのを遅くする方法がないか検索。

えっ？髪の毛は起きているときに伸びる？そんな、私は子供の頃から超長時間睡眠。それにストレスで伸びる？ハゲもストレスが原因の一部と言われているのに。信じられないが、とにかく髪と腕毛には悩んでいる。全身女性らしさが欠けている。

腕毛は抜いたり徐毛剤でとったり脱色したり。現在左手を３週間処理していない。２５本ほど色が黒いからすごく目立つわけではないが、１センチほどの濃い毛だ。右手は５０本ほどだし、Ｖｎや体操で触られるので徐毛剤処理、３日目でチクチクしている。ああ、もう衰えるばかりの年齢なのに、毛にだけ栄養がいく。

初めて１年半の体操では常に暑くて半そでなので、昔よりさらに腕毛で悩んでしまうわけ。気休めに朝晩ＤＨＣレスケアスキンクリ－ムを塗っている。腕毛の周期が３～６か月とか、まだまだ効果はわからない３か月目だ。

ちなみに、ヒジキが継続力をつけると昔読んだので、仕事する気力がでないかと毎日のように食べている。ヨ－ドのとりすぎで甲状腺の病気になるのは困る。ヒジキも控えようか。

今日はグチりすぎて首がいたくなった┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

ハルシオン

大麻や覚せい剤を検索してさぼってしまった。

それで気がついたのがハルシオン。４～５年位毎晩ベンザリンとともに飲んでいる。今は悩みもほとんどなくなったのに、翌朝早く起きられるように早く寝てしまおう、と飲んでいるわけ。

昨日は１２時の歯医者治療のあとフラついた。もしかしたら、もう睡眠薬あまり必要なくて効きすぎなのかもしれない。とにかくここ１か月以上朝、頭が重く起きられないのだ。１０時間睡眠なのに昼間眠くなる。

ベンザリンを半錠にしたが、すぐ寝たいためハルシオンはつい１錠0.25ミリ。う～～ん、明日こそ早起きしたいけど、ハル半錠ですぐ眠れるかしら。少しずつ減らそう。

のども常にわずかだが痛いというか違和感。酒は減らしているんだけど、昨日みたいに歯医者で痛くて疲れたりすると昼でも飲んでしまう。なにごとも依存はいけない。ブログ検索もいいかげんにしなくちゃ。

Ｖｎの騒音、昨日の朝、隣がドシンと床を叩いたような気が。今日も土曜なのに朝から仕事しているらしい。マグネットの消音機の上に金属の消音機をつけて１時間１５分。雑音は聞こえないし、Ｖｎの音色もわからない。こんな練習でいつまで続くかな。ガンバロウ

眠い午後

１２時半に生命保険の綺麗なお姉さんが来た。１０分の予定が、やっぱり勧誘ありで３０分。でも私保険断られた経験ありなんだけど。独身だそう、子持ちも大変だけどガンバレ。

帰ってから昼を食べて、ちょこっと仕事しているが、眠い。今朝も５時半に目ざましを止めて７時半ころまでウトウト。とにかく睡眠時間が多い。昨夜は９時半ころ寝たはず。

今日の検索

絶対音感、相対音感、涙の出るしくみ、堀江貴文、認知症の義母さんの介護でウツになったかたのブログ

今日も仕事する気力だけなし。さて、がんばれるかな

気分、下降線

２時、５時と目覚めながら、やっと６時過ぎに起き上がる。のっそりもたもた支度して久し振りの体操。太極拳にはどうにか間に合った。

急いで帰る。途中燕の子供を見る。最初３羽いた子燕は、日曜２羽になり、今朝残った１羽がおびえてちじこまっていた。まだお母さん燕は餌を運んでくれるのだろうか。よろよろ飛び立ってカラスに襲われないだろうか。

マンションの私の部屋の隣の窓を確認、あっ、もうカ－テンが開かれ蛍光灯がついている。まだ８時５分なのに。ガックリ。

Ｖｎのコマの下部にまきつけるマグネットの消音機と金属製の消音機を二つつけて練習。しかし隣の物音が気になる。かすかな音でもイライラしてこちらにあたっているように感じる。弓は相変わらず持ち方よくわからないし、弓が跳ねるのは移弦が悪いのかもしれないと、練習したいが、おちおちしていられず、正味４５分もできなかった。

ということで、昨日検索したバイオリズムのグラフ２種類を見るが、ちょっとずれている。やっぱりあたらないのか・・・・・ま、元気だして行こう！

バイオリズム

今日の占いでは、仕事をちゃんとするようにとかだった。が、まったくしなかった。ネットの検索で終始。いきついたのがバイオリズム。現在は身体は低調だが知性はピ－クにむかっているはず。がんばらなくっちゃ。

Ｖｎや白洲氏検索から、あたらないってわかっているのに、星座占いのサイトへ。診断結果では私は自分の星座の特徴が全然なくて。しかし今目立ちマスコミに登場する人に私と同じ月生まれが多い。励みにはなる。

お客様からＦＡＸが届かないと苦情。モジュラ－ジャックがだいぶ前から外れていて、なんだろう、と思っていたのでした。ＦＡＸのだったのか。

あ、今日のネット検索のきっかけは、ごきげんように出ていた、はいだしょうこさんの面白さから。綺麗で歌がうまくて面白くてスゴイ。

Ｖｎは今日は３０分くらい。体操に行くとできなくなっちゃうんだなぁ。困った、困った。４時半起きが理想なのだが、今朝はなんと７時３５分起き。仕事場の隣は昼夜反対の人だし、騒音を出すことはできない。

置き型○ァブリーズ

昨日、知人の体臭に悩んで置いた「置き型○ァブリーズ 」　緑のさわやかな匂いのはずだが、これが気にいらない匂いと判明。わきが＋香水の残り香みたいに私には感じる。効かないなら返品可と書かれているが、そんなめんどうなこと、できない。

わきがはフェロモンとかで、体質だからしかたないが、今日も電車で気になった。友達に昔、臭いと言ってしまったら、「いい匂いという人もいるよ」と。その時は自慢に聞こえたのだが、悲しい気持ちのごまかしだったかもしれない。私も彼に、しかたのない気にしていることで悲しいこと言われたが。悲しいことは隠すようにするか・・・・・

匂いも好みも人それぞれ、○ァブリ－ズをよい匂いと感じる人もいるのだろう。

泣き疲れ

なでしこ隊の朗読劇を観てきた。最初から泣きっぱなし。困ったなぁ、泣き虫で。帰りデパ－トよる予定も疲れてやめた。帰って、ネット検索で、たぶん以前のテレビの「なでしこ隊」の記事でも涙。

戦争その他でもっと悲惨な死もたくさんあって、いっきに死ねた死は・・・・・なんて酷いことも思うが、やはり若く戦争でなければもっと楽しいことがあった優秀な人が５８００人も犠牲になったことは悲しい。

昨日のオ－ラの泉でだったか、子供のために死ねる母親は１割くらいしかいない、とか美輪明宏さんが倉本聡さんと話していた。倉本さんが出たので意外で見たのだが。私は母のために犠牲になれなかった。自分が自分が、の私、心痛く聞いた。

Ｖｎ１時間超、夜も２．３日少々、そのせいか、朝が起きられない。ひどい音で疲労？

消臭剤

今日は体臭のあるかたが手伝いにきてくれるというので、もともと置いてある消臭剤のほかに、消臭剤を私の鼻のさきに置いた。横１メ－トルだとそんなに感じないのだが、近くだと鼻をつく臭い。困ったなぁ、来てほしい人なのだけど。今日の臭いは強くて、帰られて窓を開けているが、鼻にしみこんじゃっているのか、気になる。本人はわからないのかなぁ。

話が長く興味のない話を延々とされるのも困るけど、ひとのことは言えない。

ということで、仕事進まず。

朝のＶｎ１時間１５分くらいか。ぜんぜん音がきれいにならず、弓が跳ねる。参考書で調べるゆとりなし。隣のひとはさすがに夏休み、同業者がみな休みで仕事にならないもんな。

今朝は涼しかった。湿気がすくなくなりホッとしている。久し振りに青空も見える。

目がショボショボ

昨日は東京芸術劇場の無料オルガンコンサ－ト。バッハ以前、バッハ、現代と３名の演奏者が様々な曲を披露。豪華な模様のはいったパイプオルガンが現代の前に３分ほどで回転して白と銀色のだ円形っぽいモダンなパイプオルガンに変わったのにはビックリ。現代音楽も緊張感があって良い。また親しみのある曲をジャズ風とかいろいろアレンジして、ま、良かった。けどいまいち入り込めない。途中で退席する人２名ほど。いいのかなぁ、曲の真っ最中なのに。ちょっと寄付をして、売店で買い物。ヒマな高齢者が多いけど、音楽で癒される人が増えますよう。

今朝８チャンネルのエンタメ見たけど、古臭い私はやっぱり浅いけどクラシックが癒されるなぁ。

その後お客様訪問。帰りにそこのス－パ－で重い買い物。それで今日疲れっちゃたのかしら。目がショボショボ、朝も起きられなかったし。

先一昨日、昨日の朝と地震があった。昨日は５時７分、震源地静岡マグニチュ－ド６．５。東名高速で道路崩壊、今日復旧作業は遅れているよう。豪雨、台風、地震と大変、神様～、と神頼みしかできない。

台風一過のせいか、曇ってはいるけど今朝は久し振りにジメジメしなかった。エアコン３０度で十分涼しい。とにかくジメジメ、ベタベタの最近だった。

Vｎ　昨日、今日４５～５０分

薬は眠剤のみ、シャワ－を浴びると夜中に目が覚めない気がする。酒も昨日は日本酒１合足らず。

二日間忘れた

毎日パソコンにしがみついているのに、日記を忘れた。友達にメ－ルすると日記を書いた気分になってしまう。土曜はクラスメイトのガンの転移で歩けなくなってしまったことがショックで忘れた。

飯島愛さんのときもだが、大原麗子さんのような有名人が孤独死でもショック。私なんか何か月も発見されないし、それより動けなくて苦しくて一人が不安。冷蔵庫もものすごく古い小さいものしかないし狭い部屋なので買い置きもできない。ま、感謝して過ごし、悪いようにならないよう神様にお願い。

「一人者だってイキイキ楽しんで生活している人いるわよ」と励まされ、一人者の美人のセンスのいい知人を思い出した。ハガキを書いてみたが、使っていない万年筆はインクがでないし、書かない字は滅茶ヘタクソで電話にしてみた。優雅に暮らしているかと思ったら、土曜も出勤でなかなか大変のよう。健康も不安のよう。でも楽しく長話できました。あ、年下の彼女の友達、３．４月とお二人ガンで亡くなったそう。ガンは気をつけるってわけにいかず、早期発見しかないのかしら。

Ｖｎ１時間５０分近く、先のほうの曲を３．４試しに弾いてみたが、子供の時こんな曲を弾けたんだ、と感心。今はメチャメチャむずかしく感じる。ま、いつまで続くか、お隣さんたちの迷惑が気になるが練習できますよう。

朝の体操、湿気がすごく暑い。わずかな風がありがたい。部屋も初めてドライにしてみた。かなり冷える。

また夜中、目覚めた

しばらく夜中に目覚めなかったのに、今朝は目覚めてしまい、朝もなかなか起き上がれなかった。

昨夜、シャワ－を浴びず朝シャワ－としたからかな。はじめてイイチコとかを飲んで、飲み過ぎだったのかしら。水割りで正味１５０ｃｃいっちゃったかしら。

なんとか朝５時前にシャキっと起きられますよう。お酒控えられますよう。

Vn練習１時間くらい、レッスンは弓の持ち方。小指をのぞいた３本で持ち、卵をつかむような感じ、と言われるが、小指がつっぱってつっかい棒になってしまう。一生懸命先生が形を整えてくださるが、わからない。人差し指が深くなりすぎてしまうし、元弓で弦にあてて小指を緩める、ってわからない。小指の筋肉ができるまで半年から３年かかるそう。

暑中見舞いのハガキを郵便局の人がきたので１０枚買ったが、１枚しか出さなかった。手書きをしていないことも指の筋肉が衰え、字を忘れたので不安だが、通信教育のボ－ルペン習字も全くしていない。今はＶｎで精いっぱい。なんとか少しでも綺麗な音をだせるようになりますよう。今夜は夜中に目覚めないで気持ち良く起きられますよう。

始業時間１０時

仕事場にくる時間９時５０分にしようかな。どうせさぼってばかりだし。

５時半起床、体操、Ｖｎ３０分（８時５０分）、休み、シャワ－その他で９時５０分、Ｖｎがたりないので、できたら５時起床

酒をストップして早く寝たいのでハルシオン１錠、ベンザリンは半錠にした。夜中の目覚めがここ１週間ほどない。嬉しい。朝の気の重さも減少。今朝は朝会うかたに、毎日元気そう、と言われた。ありがとう、ほんとにおかげさまで元気です　あまりはしゃがず、山低ければ谷浅し、でボチボチ行こう！

古い時計の修理

母の火事にあった時計を試しに修理に持って行ってみた。１０年以上放置し、きっと中はさびだらけなのだろう。アフタ－はつかないがなんとか修理してみるということで、２か月近くたった。連絡が入りこれから受け取りに行くがどうなっているかしら。修理代７５，６００円。私の持っている時計で最高のものも２万円台のスポ－ツ用のだ。失敗だったかな。ま、母の思い出。

今朝は体操に行こうと思って外に出たら小雨。これから本降りかしらと部屋に戻ったらあがったよう。さっき外出から戻ったが青空になった。あまり晴れ上がるのも色が真っ黒な私には辛いが、ま、夏らしいほうがよかろう。Vn１時間くらい、最初の指の練習ばかりで曲まで行けない。ブログのかたは１週間で１頁じゃ遅くてたまらない、と書かれていたが、私は１か月で１頁も進まない　

体力増加？

今日は先生が中国に旅行で、太極拳は資格お持ちの生徒？さんが指導してくださった。タフな先生より少し休憩をとってくれた。そのせいか、少々馴れたからや、終わったあとフラフラということもなかった。体操の前にはおそばを食べていつものようにドリンク剤を飲んでだが。

戻って、朝鮮ニンジン酒飲んで、いつもする居眠りはしなかった。

ところで、勉強やダンス、書道を長年励んでいる友達が空しいと口にする。息子さんが近々結婚し、お孫さんの楽しみもあるかもしれないのに。明るく知的なかたなのに。

私は愚痴っぽいし、いつもマイナスな思いを打ち消そうと心掛けている。全くの孤独で豊かではなくて、でも死ぬまでは生きていかなくちゃならないから。今頃やっとお稽古をできるようになったんだぞ。ま、先生、月謝だけもらって我慢してください。いつまで続くかな。もうあとがないから、嫌われてもがんばるぞ。でも二つのうち一つにしぼろうかな。いやいや、食事節約して両方がんばろう。

それより下がるにまかせて放置していた株で稼げたらなぁ。ネットの掲示板で、今少し戻りはじめた銘柄で二日で３３万儲けたなんて書き込みがある。そんなのは微々たるもののようで、上手な人は稼いでいるのだ。

今朝見た夢は、住んでいるマンションが立派な二度目の夢だが、株価が戻れば住み替えも夢ではないわけ。しかし、とても無理。ま、また神頼みでもしよう。今度の満月は６日の１０時頃らしい。

パキラから小さな葉が

ヒョロヒョロのびたパキラが４．５月頃だったか窓を開けず、水やりも忘れていたので、葉が全部枯れてしまった。捨てずに小さなベランダに放っておいた。

今朝カ－テンを開けるとなんだか緑が

横になった枯れ木のはずのパキラから小さな葉っぱが３本、ラッキ－、ありがとう。

昨日は記録を忘れたよう。朝久し振りの体操、その後１時間近くＶｎ。夜も隣の電気がついていなかったので４０分くらい。今朝はだらだら寝て、目ざましを止めてから夢をみて、４０分くらい。

明け方はかけ布団なしでは寒く夏掛けにくるまった。仕事部屋も暑くはない。熱帯夜ではなかったよう。涼しくて曇っているのは私にはありがたいが、農業は心配。室温２９度。風が通ればなぁ、外は涼しそう。蝉は鳴いている。

空きっ腹にビ－ル

ビ－ル飲んでしまった。最近お酒に弱くなったというのに

朝寝して重かった頭が、ダメだ

今朝４４．２キロ、ビ－ル飲んだ翌日は１キロくらい増えちゃうのだけど、ま、体重より朝のスッキリ感、最近起きられないのが困ったこと。

またつけっ放し

エアコン、パソコンつけっ放しで映画を見に行ってきた。ほんとに抜けている。映画は『路上のソリスト』　

ホ－ムレスさん、統合失調症も問題な映画だけど、なんか臭いような気がしてたまらなかった。だめなおばさんだ。

帰り、前を歩いていたのは大きな袋に空き缶をいっぱい持った、たぶん路上生活のかた。離れていたが臭かった。辛い人生もある、と差別はしたくないけど、臭いは困る。

日照がすくなく冷夏が懸念されるが、今日は涼しくて、私には快適。Ｖｎ練習１時間余。映画は励みになるかというと、天性の才能、感性がない鈍い私、なんか哀れなお稽古事。ま、音楽は悪いものではない。なんとか続けたいことだ。それにしても仕事、掃除する元気が練習で消えてしまう。体操も体力作りにはならず、１日終わった気になってしまうし。

丈夫に感謝

昨日、ガンで退職を余儀なくされ、復職もできない人たちのクロ－ズアップ現代を見て、この歳まで何とか仕事続けられてきた丈夫さに感謝。川村カオリさんが昨日ガンで３８歳で亡くなったと昼のテレビで。あまり知らないけれど、以前に新聞でも闘病中であることを読んだことがある。ご冥福をお祈りいたします。

昨日のテレビでは４本、いや２本の指でピアノを奏でる障害者さん達をも見た。感謝の心で飲み過ぎないで元気で仕事しなくっちゃ。

非公開にしなくちゃならないけど

くだらない自分のためだけの日記だから非公開にしたほうがいいのだが、めんどくさい。非公開だとどうなるのかな。帳面に文字でつけていると帳面はどっかにいっちゃうし、筆記具、字の乱雑さと、すぐやめてしまう。パソコンは机の上にあるから、いろいろ探すこともない。

少し気分悪くなって１０時２０分トイレに行ったら３日ぶりに出てスッキリのはずが、だんだん気持ち悪くなり、４０分に横になった。吐き気でオェ－を３回ほど、なにも吐かなかった。しばらく、なんでかしら、と油汗と震えでしゃがんでいたが、今１１時なおった。なんだったんだろう。昨日は６時ころ缶チュ－ハイと寝る前水割りシングル、夜中２時間半ほど目覚めていて、７時頃やっと起き上がった。おにぎりとコ－ヒ－、ＶＮ練習４５分、別に異常なし。

仕事での電話応答で声が割れていてイヤだなと思っていたら、気分が悪くなっていった。やはり遅れてくる二日酔いかな。これじゃノンベということになっているのに、他人と飲めない。ちなみにいただいたウコンもミニさじに半分ほど飲んでいる。

なんとか吐き気はおさまった。

暑さ、天気

梅雨明けが例年より５．６日早かったが、はっきりしない天気がつづいている。今朝は窓閉めっきりなので２９度。今も２９度湿度６５パ－セント。

九州北部、山口県では数日豪雨続きで土砂崩れ、家屋の倒壊等の目を覆う映像がテレビから流れる日が続いている。人類の歴史上ではいろいろな天候不順、気候変動はあっただろうけれど、こんなに地質調査っていうか科学が発達しているのに、こんなに辛い事故が毎年連発するのは・・・・悲しいかぎりだ。都会に住めて、グダグダ言ってて申し訳ない。私が以前住んでいたところは崖地で都から防壁の修復の勧告が３０年以上前から出ていたが、貧乏な個人に防壁を修復する金など負担できるわけがなかった。そんな土地でも固定資産税は高かった。固定資産税の評価についてどこに文句を言ったら良かったのだろう。なんとか高額の固定資産税を負担する前にてばなすことはできたが、だまされた父親への恨み、家を失った母、弟との喧嘩・・・・母の辛いなかでの死・・・・・

ま、母の死のおかげ、弟との喧嘩のおかげで、今の私は、怠けている仕事で食べて、お稽古事をできるようになった。母に感謝しているが複雑。

今朝、いつもどおり起きられないうたたねのなかで、美しい金色の星空のもと、父と白いフワフワのロバに乗っている夢を見た。場所は上記の崖地だ。どういう意味かな。

１時間余Ｖｎ指の筋肉鍛錬のつもり。無駄な練習してもしかたがないので短期間だけ近くの教室に行ってみようかと電話で聞いたが入会金１０５００円、月２回３０分の個人レッスンで１万円前後、行きたい時間帯は空いていなかったのであきらめた。交通の便は良くいろいろ便利なここだが、単価は地方、郊外より高いかも。

通販の商品の見られて買える店舗、ジム、そしてこんど映画館がなくなって、残念なここだ。コストがかかったのかな。

若い世代の負担

お客様の従業員さんの国民健康保険料が年間86,210円上がって納得できないので、７月はじめに区役所に問い合わせたが、未解決。今、明細を見ている。介護保険の負担が増えたのだが、それだけでこんなに増えるのだろうか。暑いし気力もないので明日に持ち越し。それにしても、昔の高齢者は年金をかけていた人は受取額も多く、現在から比べると恵まれていた。それなりに大変なご苦労もされたけど。民主党の政権になるのかどうかわからないが、営業不振の零細企業や個人営業に勤める若い人はボ－ナスもなく、いろいろの税の負担で大変だ。私の勤めていたころはいいかげんで、ほんとに申し訳なかった。給料、人間関係に不満をもっていた会社だったが、給料分働いたかどうかアヤシイ２０代だった。その後の勤め先で、こんなに爽やかな人たちの集団もあるのかと驚いた。給料は安かったけど。あ、昔の思い出になっちゃった。４０歳前後からは、しかたなく頑張ったんだけど。

草間弥生さん、大平光代さん・・・・

体操後、休憩室で見ていたAERAに大平光代さんのインタビュ－記事。また検索で、大平さんの勉強法の本を買おうかな、と迷う。

ネットニュ－スで今度は草間弥生さんがＫＤＤＩから100万円携帯電話を出すと。なんと８０歳ではないか。

たまたま今日はこのお二人だが、皆さんすごいこと。

今日も眠くて起きられなかった。６時半ころ起床、４５分ほど指の筋肉のため練習。歳だからすぐに硬くなる。４５分前後の練習ではたして筋肉柔らかくなるかしら。弱気。体操もウトウトしながらビデオ見てから出かけたのに、覚えていない。

１時半暑かった。今４時２０分雷が窓越しに聞こえる。

昨日行きたかった映画に行ってたほうが良かったかな。

テアトルタイムズスクエア閉館

とにかく残念、歩いて４．５分の距離にあって、株主優待でただで観られるのだ。いままで忙しさと憂鬱で、観たい映画も見逃してきて、やっと観にいけるようになったのに、８月で閉館。

閉館に際して、人気の映画が上映される。だけど８月、けっこう仕事がある私で、例年夏休みとれないんだよなぁ。ま、くだらないネットサ－フィンはやめて、目を大事にして、仕事がんばって、DVDではなく空調のいいスクリ－ンで鑑賞したいことだ。

また過眠

今日も４時半起床の希望がダメだった。昔は４時起床、朝の勉強とかできたことがあるのになぁ。気の緩みかなぁ。

５時半ころ目覚め、暑そうで体操いやで、ゴロゴロ、８時前からやっとＶｎ練習休憩いれて１時間余。その後ガッチリや題名のない音楽会のビデオ見ているうちに体が重くなり寝ていた。

古くておいしくないインスタント麺をたべてテレビを見ていたらまたウトウト。２時ころ目覚めてテレビにくぎずけ。ペル－のシカン文明の発掘の記録、長かったなあ。いろいろな方面の勉強研究で、なんでも大変なことだ。

自分の頭と心のキャパの小ささをまたもや認識させられる。ま、しかたがない。ここ１０年位自分のくだらないことにしか興味が持てなかった頃よりは進歩というか・・・・・・ま、しかたがなかった。母におわびと感謝。

ところで過眠の理由、酒による浅い眠りと、気の緩みと、どうも私の場合軽い便秘とも関係しているよう。体重計に乗ったら１週間で２キロ近く増加、そういえば下痢をしていない。たいしておいしいものも食べていない。胃薬も昨日今日、飲まなかった。ビ－ル、日本酒、ウイスキ－少々の昨日。

「レスラ－」を観た

ただで見れるしミッキ－・ロ－クを見れると思ったので、またまた涼しい映画館へ。

あの容貌はメイクかと思っていた。ミッキ－・ロ－クを検索してもまともなのが見つけられない。映画の仕事がなくなってボクサ－をして顔に傷がつき整形をしたとかで、メイクではないようだ。独特な甘いマスクが渋くなっているかと期待したのが、はずれ。ま、人間、顔じゃないけど。

それにしても、プロレス（ミッキ－・ロ－クは映画人生）で一世を風靡？した人が、そんなミジメな生活？いろいろな性格、人格の人はいるから、仕事はできても生活力ない人はいっぱいいるから、ま、それなりにカッコイイ生き方なのだろう。男は夢を追い、女は現実に足を踏ん張り、っておおざっぱな見方も。（母の老後を悲しいものにした父を憎しみで思い出してしまう）

でもショ－を演出する人だから、ス－パ－での仕事ぶりも楽しい。プロレス場面は怖くて見られないところが多かったが、ちょっと安らげた。

ネットでプロレスやら、あ、と思ったレビュ－を書いている人の他のレビュ－みたり、で、またまた目と体が固まる。

明日は友達お勧めの「路上のソリスト」を見にいくか。

Vn練習は２０分ほど。夜する気力でるかなぁ。書店には本がほとんどなかったが、Ａｍａｚｏｎでいろいろ練習本が出ている。買おうかな、どうしようかな。

風の音が、閉じた窓から聞こえてくる。朝の散歩の帰り、さしあげます、とビニ－ル袋まで用意してポ－チに置いてあった観葉植物の鉢数個のなかから、日陰でも大丈夫かな、と金のなる木をいただいてくる。８月は家計簿つけてみようかな。

ま、いいか

朝４時半に起きるつもりも、テレビをつけてウトウト６時半すぎまで

体操休みＶｎだけ４５分ほど、昨日の体の固さをほぐすレッスンがさっぱりわからず次回休みなので落ち込むが、筋肉が強くなれば、というところ

が、今日行ったランチタイムコンサ－トからいろいろ検索して、前は検索ででてこなかった先生のプロフィ－ルが出てきて、びっくり、ますますレッスン、ビビッちゃいそう。体操の本２冊購入。買うと安心して読まない自分だけど、少しは目をとおせるように

先生が演奏する朗読劇「なでしこ隊」のチケットも買えました。

それから、いろいろなところで無料のコンサ－トがあることを知った。今はひまなので、できるだけ体験できますよう。元気でれば六本木ヒルズもだ。

それにしても、疲れやすいっていうか、根性なしだ

仕事のＰＣ入力

検索や友達へのメ－ル、日記での愚痴こぼしは、楽なのに、仕事の入力になると、とたんに手がだるくなる。しかし文字入力が下手になった。

帳簿入力していると単純なので、△△さんの人生とか、○○さんの人生とか・・・・・思い浮かべてしまう。あんなに働きもので綺麗で楽しくて気働きが素敵なのに、こんなに高い家賃払ってビルの清掃までして。働くのが好きでいらっしゃるのかな。着物もたくさんお持ちなのだろうな。自分はちっちゃな部屋を散らかしたままで愚痴ってサボってばかり。なんとかしなくちゃ。

あ、福島瑞穂さんの資産、弁護士ってやはり高収入なのだな。テレビによく出るから衣装もたくさんだし。今度の選挙で社民党どうなっちゃうのかしら。

氷シャンプ－

昨日の夕刊に出ていた氷シャンプ－を朝のテレビでとりあげていた。私は感心していたのみで儲かるのかな、どこの会社がかな、程度。コメンテ－タ－は頭が痛くなるのでは？とか江川詔子さんは汚れの落ち具合を疑っていた。頭の回転の悪い私、コメンテ－タ－さんは瞬時に気のきいたコメントができるからテレビなんだな。

ほとんど読まない新聞だが、昨日はビ－ルに酸をいれるとシャキッとするとかで夏は酢が売れると。よみちがいかしら。お腹が弱くなってビ－ル苦手の今なのだけど、今日入れてみよう。

フィドル(fiddle)

Ｖｎのブログを見ていたら、ブル－グラスのフィドルに憧れてVnを始めた、とプロフィ－ルに。フィドルってなんだ？と検索したら、Vnの俗称のよう。カントリ－とか民族音楽のとき使うようだ。しかし管理人さん、１年レッスンにつき１年独学でチャルダ－シュとか。皆さん熱心で早いなぁ。今朝は体操休み１時間練習。

しつこい私

昨日、幼稚なコメントをしたことで心苦しかった。しつこい私は訂正やら削除依頼やら。コメントしたブログの管理人さんの地方では７月観測史上最大の１時間あたりの降雨量だったとか。処置に追われているかたに本当に申し訳ない。どうかご無事でいらっしゃいますよう

体調なんとなく不調。朝ＤＨＣのドリンク剤飲むも効かず。目の疲れと胃の不快感、倦怠感。昼、そばと賞味期限がいつかわからない朝鮮ニンジン酒と目のサプリ。少し回復かな。Ｖｎ練習のせいかな。でも本も出ている「１日３０分を続けなさい」とか。３０分を続けて３週間くらいになるかしら。多少横になる時間が増えても、Ｖｎ続けてみよう。

ランチタイムコンサ－ト

新宿文化センタ－で検索したら、１９９１年にカヴァイエ・コルの最高傑作とされる、サン・セルナン教会（フランス・トゥールーズ市）のオルガンを手本に、
パイプオルガンが設置されていたのだ。文化センタ－に行ったのは９年ほど前、パイプオルガンに気づかなかった。バカだなぁ。

もう文化センタ－の近くの仕事はやめてしまったし、ちょっと地下鉄、自転車の気力もでないが、ランチタイムコンサ－トはここでもあるんだ。とにかく仕事がんばって早く終え、楽しめるようにすること！

千手観音

さぼってチケット情報みていたら、中国障害者芸術団の千手観音の公演のお知らせがあった。８月２３日２時新宿文化センタ－が近い。どうしよう、あんまりお金使うこともできない。

４．５年前ネットで知り、びっくり感嘆したのだったが、その後忘れていた。各地で活躍、訪日も数回あったよう。音楽、絵画、スポ－ツ等、障害者のかた、障害を感じさせずにがんばっていらっしゃるのだから、すぐれた身体能力あるかたが優雅で美しい一糸乱れぬしぐさもありだな。

くだらないことでひがんで、今日だってさぼっている自分。ま、しかたないけど、感動で醜い心を消し去ろう。You tube２本鑑賞。ライブはどうしよう。

１１月にアイリッシュダンスのチケットを購入している。ケルトの予備知識も検索しなくっちゃ。

高速道路無料化

久し振りの株式を見てみたら、JRがマイナスになっている。そうか、民主党の都議選勝利、今度の選挙予想で、高速道路が無料になって、ＪＲの利用客が減少するのか。

車に乗せてもらっても、ほとんど高速を利用しないので、気がつかなかった。

ドキドキ、胃もちょっとの痛みともたれ感(｡＞0＜｡)

心配

友達が１０日入院、１３日手術、９日くらいで退院できるということで、退院しているかな、と自宅に電話してみたが出ない。病院に電話しても、問い合わせにお答えできません、と言うこと。

前回入院時は彼の息子さんに知らせなかったので、何回も見舞いに行けたのだが、今回は手術ということで息子さん手術立ち会い。たぶん入院、見舞、退院と息子さんが世話されているだろうな、と、息子さんと会うわけにいかない私は見舞いに行けなかった。

ま、順調でないとしても私にはなにもできない。明日また電話してみよう。なんとか順調でいてください、神様。

ということでドキドキ。今朝は気分よかったので、救心飲まなかった。

Ｖｎの稽古、５時１０分から２５分、体操後２５分。隣に出勤してきた人がなんの音かと思っているかと恥ずかしくて部屋をしばらく出られなかった。

眼精疲労

眼精疲労ってほどじゃないけど、目がショボショボ。今朝、９時５０分から始まる映画を、０５分と勘違い、終わる時間が１２時０５分だった。会場で２番目、老眼鏡も本も持って行かなかったので、ウォ－クマンの「奥の細道」を聞いていたが、寺田濃さんの声が素通り。すでに目が疲れていた。

見たのは『ディア　ドクタ－』　私には面白かった。ただし、もう終わりかとカバンをかかえたら、続きがあって、笑ったけどよけいだった気も。ま、テ－マには関係ないからいいけど。

私の関心は、母と娘、病、病院・・・・母のことと結びつけると、病室の場面がちょっと辛かった。ほんとに親不孝な娘だった。

映画好きの友達にメ－ルしたが、その友達お勧めの『グラン・トリノ』を見られなかったことを思い出した。とっくに上映館はないよう。しかし、名画座のＨＰをみて、２本立てなんて昔よく見られたな、と感心。今は２時間もつらい。

ヴァイオリンは朝５時から３０分と映画の前１５分。

映画の帰りデパ－トに用事があったのに、帰りたくて寄らなかった。夕方また出かけようと思ったが、ずっと座っていると、動きたくなくなる。

二日酔い

昨日は役所に書類提出後、『剣岳　点の記』を見る。

数年前登山のグル－プに参加しながら、友達が高山病になり下山しなくちゃ死んじゃうと山岳警備隊に言われて、力持ちの若い警察官に６０キロの友達がおんぶされて下りるのに付き添った。ま、私もへたばっていたので、参加費がふいになったのも諦められたのだった。大雪山の事故のこともあり、どのようにして撮影したのかヒヤヒヤ。でも素晴らしい映像、暖かい浅野忠信さん、いろんな役をこなして素晴らしいなぁ。音楽も私好み。また山に行けたら、と希望も湧いてくる。

駅前で、ポピュラ－な感じのヴァイオリン２名チェロのグル－プが路上ミニコンサ－ト。綺麗な音で、引き込まれる。

そしてドリンク剤飲んでバロックと川畠成道さんのコンサ－トに駆けつける。これまでチェロやコントラバスの音色のほうが好きだったのだが、華やかなヴァイオリンもいい、と、大満足。

帰って飲み過ぎで二日酔い。

ヴァイオリン練習は３０分で疲れる。やっぱり酷い音にうんざりと力がはいっちゃってんだろうな。左手の指は腹で押さえる、というか落とす感じといわれたが、爪先になってしまう。右手の薬指は毛箱のところに。隣の人に消音器つけても音が筒抜けで、どう思っているか心配で心配で。やはり隣の人が出勤前の早朝に練習だ。

川畠成道さんの『真夏の３大バロック祭』曲目　バッハのブランデンブルグ協奏曲　第３番　ヘンデルの水上の音楽第二組曲　王宮の花火の音楽　ヴィヴァルディの四季　　楽章の切れ目すらわからない私でした

いつもの土曜

５時起床。あれ、なんのテレビ見たんだっけ、同時録画もして・・・・フランス語の落ち込んだとき励ます言葉、だったかな

体操、

で、びっくり、頑張らねば、と思ったのは、すごく若く見えていろんなことに挑戦しているOさんが、６．７年前は大腸がんで、公園まで歩いてくるのがやっとだったということ。想像つかない。６．７年前といえば今の私の年齢、気もつけよう。人それぞれだが、前向き多趣味なOさん目標の一人にしよう。

ビタロ－クを飲んだ。仕事しなくちゃなぁ。昼ごはん、どうしようかな、なんてグズグズしている。

蒸し暑い

体操欠席。仕事がたまっているせいか目覚めても体が動かない。７時になっちゃったかな。食事してヴァイオリン４０分ほど。

それでまた疲れちゃう。栄養ドリンク、ビタロ－クを買いに新しくできたサンドラッグへ。７．８年のビタ・ロ－クのファン。安くてタウリン２０００入り。けどバラ売りしかなくて２本購入。月曜と木曜に飲んでいるのだが、毎日でも問題ないのだろうか？

医者へ行き薬の処方箋いただき、またネット三昧で仕事しなかった。土日は仕事できなくなった悪い私なのに。けど明日はがんばろう。

汗と脂でメガネが落ちてくる。ヴァイオリンのときは母のメガネを使っている。自分にあったメガネ作らないとダメかな。

ヴァイオリンのお稽古は無理？

今朝も体操行かず、朝ヴァイオリンのお稽古４０分くらい。汗グッショリでシャワ－。

まだ初めて３週間なのだから欲張っても仕方がないが、自分の才能のなさを痛感させられてしまう。疲れてしまう。わずかでもグチなどいわないで成長すればいいのだ、と思おうとしても、いい年してあまりに情けない。

仕事場に来て、ソフトの更新インスト－ルに意外と時間がかかり、くだらないブログを見てしまって時間をとり、なんか胃が痛くなって、薬を飲み、眠くなって・・・・・

どうして疲れやすいのかな。血圧１２８／８２で下の血圧もさがり上等。朝『救心』も飲んでドキドキしない。脈拍は８０。

仕事しなくちゃ、体操覚えなくちゃ、ヴァイオリン練習しなくちゃ・・・・・そんなこと以上を皆さんしているのに。なんでかな。体操の元気で活発、働きもので多趣味のＯさんを思い浮かべる。

眠い

２時ハルシオン追加、５時までウトウト。

体操は約束があったのだが、ちょっと億劫でサボる。もともたして７時から４５分ほどヴァイオリンのおけいこ。開放弦や音階だけだが、また左手の小指が第一関節で曲がるくせが。音も悪いし、音痴なので音程わからないし、弓も流れる。胸をはってよい姿勢にすると、少し弓が流れない気はするが、

先生も背筋、腹筋を鍛えて、足の親指に力をいれ、脚の内側をしめるように、とおっしゃったはず。老化で脚はがにまたなんだけど（；ω；）

前は体操が終わると一日が終わった気分だったが、今はヴァイオリン練習が終わるとがっくり

９時前に仕事する予定が・・・・・眠いし胃薬飲んだらお腹もすいてきた。

長時間睡眠でも眠い

昨晩もベンザリン１．７５錠ハルシオン１錠、５時まで眠れた。その後もウトウトで７時。１０時間睡眠。

体操終わって、談話室でお茶とおにぎりでお客様訪問。電車のなかで眠いこと。が、お客様宅でのおしゃべりで眠気はとれて、今度は空腹。

ヴァイオリン練習は朝３０分余り。立っているのが辛い。鍛えねば。

体操参加

体操中雑念で間違える。集中力持続力体力つけたいのだけど、一年半以上になるも、まだまだ。

Ｔさんからグレ－プフル－ツをいただいてしまう。いただくばかりで辛い。

さ、がんばろう。

３０分ヴァイオリンの稽古

１時に目覚め、やはり寝つかれずハルシオン追加。２時すぎに寝て５時１５分起床。とにかくまだボンヤリが多い。薬のせいもあるのだろう。録画点検（やっぱりダブル録画ができない）や薬や服やで、５階にくる新聞はほとんど読まないで終ってしまう。

体操途中から参加

帰って３０分ヴァイオリンの左手、右手の基礎練習、チュ－ニングもうまくできなくてあっという間に３０分が終わる。ま、これまで１０分だったからよしとしよう。９時過ぎまで左小指の強化のつもりを４分近く

歯医者で１時間半以上。３．４人いっしょに診察するシステムのようで、衛生士さんの歯磨きの指導が多い。しかし１時間半以上、医者のイスの上も疲れた。

中途覚醒もあって目がショボショボして、言い訳だが決算の仕事する気力なし。まず体力、なんて思いながら、ヴァイオリン関係のネットを午後いっぱい見て今日も終わり。室内は蒸すが外は涼しくいい日だったのに。ウトウトしたかったがそれもできなかった。

ところで、張り合いのない生徒に、先生いらつくんだろうな。体操の先生は顔に出さないけれど、ヴァイオリンの先生は・・・・・お二人とも理論的で丁寧

明日ガンバルぞ！よい睡眠と気分でいられますよう。あ、２～３日歯がいたむかもしれません、と言われた奥歯の根の治療、かすかに違和感。

物静かな物腰

今日は暑いそうで、お客様のところで倒れなかった？と冗談を言われた。こんな真っ黒で頑丈そうなわたしに、嬉しいことだった(*´vﾟ*)ゞ。その後、でお茶の水の楽器店へ買い物に行った。

店員さんはやわらかな物腰の外人さんだった。領収書がなかったが、下さいと言えなかった。商品と一緒に入っていたチラシで、新大久保の素敵な店員さんも今日の外人さんも、ただの店員さんではなくヨ－ロッパで修行された職人さんだとわかった。新大久保のかたは「物静かな物腰にファンが多い」とも書かれていた。さもありなん。でも、もう買うものがないのよね。こちらのセカセカした安物買いにも丁寧に優雅に対応してくださったことだ。

ああ、容姿は無理だとしても、これからでも、物静かな物腰になりたいことだ。それには、やるべきことをやって、自分に納得すること、他人に期待せず頼らないこと。

しかし、ユニクロではサイズ、色がなくてデパ－トへ行ったら、やはり物静かでかわいい女性に勧められて、私にはきつく感じるを２本も買ってしまった。ピッタリは苦手なのに～。痩せなくちゃならないよ

ユニクロをでると疲れて、しゃがんみこんで持参のお茶を飲んでしまったなぁ。安いからなにか買わねば、っていう強迫感みたいのをかんじちゃうのかなぁ。買っちゃったけどたぶん着ないものも・・・・・商売上手っていうか戦略っていうか、お客の心理を先取りしちゃうんだろうなぁ。安いから失敗しても許せるし

東京タワ－のテレビ上映で

母のことを思い出し、辛い。見たくはなかったが、母がめずらしく映画を見たいと言い、一緒に見たのだった。オダギリジョ－のスタイルの良さしか印象に残っていなかったような

親不孝で辛い

ああ、オダギリジョ－さんみたいにカッコよかったら、散歩にでも行きたいのに。あ、昨日は散歩、買い物しても気分は落ちたままだったな

でも、ポルトガル語、中国語も映画で話すオダギリさんは偉いなぁ。今日まで上映の映画Plastic Cityは怖くて見られないけど。

しかし、オダギリさんファンなのだけど、彼のカッコよさは、悲しみを誘う

街頭募金には要注意

憂鬱でたまらなかったので、歩けば気力でるかと、出かけた。

デパ－トではちょうどスポ－ツ用品のセ－ルをしていた。ユニクロより素敵なものが手の届く金額で売られている。ユニクロ通販ばっかり買って、着ないでいるダサイ自分に、またまた嫌気。

毎年今頃バ－ゲンするのですか？とデパ－トにもバ－ゲンにもほとんど足を運ばない私、安さにおどろいてたずねたのだが、改装のためだとかの説明。ま、ほんとかどうかはわからない。

で、もうハイキングに行く機会もないかもしれないのに、ハイキング用のズボンと体操用の上着、ベストを買った。ネットで長時間検索したものよりずっと安かった。

で、デパ－トを出ると、もう発生からだいぶ経つのに岩手宮城の地震の募金箱を持っている３人の女性が目にはいったのだ。以前から寄付したいと思っていたので、ほんとは赤十字とか信用のおけるところにしたいのだが、少し箱にいれさせていただいた。

だけど、チャリティ－でしているというショ－のチラシをもらって、なんだか良くない気分（ネットで検索、失敗・・・・のよう(; ;)）。

街頭での募金活動ってどうなのかしら

落ち込む気分は治らず、マンションの前で買い忘れたものを買いに行こうかやめようか迷っていたら、同じマンションの友達にあい２．３言しゃべる。それで少し元気がでて、忘れた買い物に足を伸ばした。ありがたい友達だ。

だけど彼女は今月いっぱいで、事務所移転、彼女のおかげで今いるマンションで利便性の恩恵にあずかっているのだが。

寂しい。

医者に電話したらお話中。めんどうでその後電話はしなかった。けど薬欲しかったなぁ。

まだ過眠

昨日は水泳教室をさぼった。あんなに楽しみにしていた前なのに、２．３日パソコンの前でかたまっていたら、気力がなくなった。

今朝も体操をさぼった。朝しかなんにもやる気がしないので、朝洗濯や仕事をしようと体操休んだのに、寝ていた。

なんでこんなにだらしないのだろう。洗濯物、薬、読まない新聞、書類、ちょっと着ただけの服が、足の踏み場もないほど散らかっている。

借りている『松林図屏風』も読む気が起きない。ちなみに脳ドックでは問題なかった。血圧の薬を飲んでいるだけで、健康なのにだるい。昨日は難病の若い女性のテレビ報道、今朝は重症障害児のいきとどかない看護の胸の痛くなる報道を見ている。がんばれ、自分！

携帯の写真が消滅

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡今朝は神田川、林芙美子記念館、哲学堂、中野のさくら通りとウォ－キング

飽きるほど、生まれて初めてのものすごい桜を満喫、満開で寒くもなく最高の花見でした。

期待していなかった林芙美子記念館がまた素敵。吉田茂の大磯御殿が火災で消滅したのはほんとに残念なことと改めてo(；△；)o

林芙美子邸を出て石段を上がっていたら、仲間が早く早くと・・・手招き。なにごとかと駆け上ると、８０歳くらいのご婦人、林芙美子さんのお姉さんのお嬢様ということでした。とても優しくお若くゆったりされた上品なおかたで、優しいお声でぶしつけな質問にも丁寧にお答えになられ、私のあやしい携帯写真にも応じてくださったのですが

今、コンビニで携帯からメモリ－カ－ドに移動させたつもりが、５枚プリントしたものの、二度目にプリントしようとしたら、デ－タがありません

携帯本体にもデ－タがなくなってしまいました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

残念ですが、これからは慎重に・・・・

電子申告の送信はできなかったけど

おバカな自分には経費ばっかりかかり困った電子申告。

今日、会計ソフト会社のサポ－ト受けながら送信するつもりだったが、サポ－トのかたと送信内容をみなおしているうちに、間違いに気づいた。

ああ、よかった、おバカな自分がまた多額の税金背負うところだった。恥ずかしいけれど、お客様に間違っていた旨を連絡。でもショックといろいろで、今日はもう仕事ができない。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

お客様は早めに帰ってくださったが

隣県からわざわざ訪ねてくださる高齢だが、頭脳明晰なお客様が見えた。

男性なので、無駄なおしゃべりもなく、お茶も出さないで、お得意の写真を置いて帰ってくださった。

が、ホッとしたからいけない。飲酒しながら中川昭一氏を検索

ああ、なんかお酒を飲まなくてすむ方法はないかな

楽しみにしていたブログが５０日ぶりに、パソコンの故障から立ち直って復活。労力、経費・・・大変のようだ。私も飲んでばかりいず、パソコンや写真、少しはできるようになりたいものだ。

電子申告の費用

お客様が１名だけ役所の都合で電子申告にすることになった。

こっちはマシンを貧乏税理士にとってはすごく高いのに変え、ソフトも電子申告用のものが増え、複雑なお客様なので、計算方法も変えねばならず、手数も費用も大変

こまった電子申告だ。税務署の署員さんが超羨ましい。

去年の今頃は？

建国記念日の今日、朝の体操から戻り、寒くて、お酒を飲んでしまった。

そして、久し振りにオダギリジョ－くんや加瀬亮くんで検索して遊んでしまった。

やまほど仕事たまっているし、今回は電子申告のむずかしいかたがいて不安なのに

今、アパ－ト、マンション何か所も持っているかたの入力をしているが、どのアパ－トに誰って名前を私は何歳まで覚えて入力できるかしら

血圧の薬と滲出性中耳炎、花粉症の薬を飲んでいる。睡眠薬も２種類

ボケないように・・・・・

血圧、不安

先週の月曜かしら、飲酒時かしら？血圧１８２／１０６で不安になり、内科へ

医者で酒はいってなくて、腹式呼吸しても１５０台、下もいつもどおり高い

で、ノルバスク２．５というテレビでも出てくる薬を処方

だけど、相変わらず昼から酒を飲みたい

今は、昨日空気を入れ、ほっておいたらパンクした自転車の修理待ち。６時半と言ったのにまだだ。イライラするよ～

血圧

最近、酒量が増えている。知人からウコンをいただいたからか、飲むペ－スも上がって、ビ－ル、日本酒、ウイスキ－・・・・

さっき、ソフトのダウンロ－ドに時間がかかったので、去年９月胃を３／４切除した女性と、両脚のももの裏がカックンとなりいっとき歩けなくなる男性に様子伺いの電話をした。そのせいでか気分が高揚して、久し振りに血圧を測ったら、１５７、１０６

心安定しているのにと不安になり、深呼吸して測るも同じ。脈拍は前は８０台だったけど今は６５。

再び深呼吸をゆっくりして、時間も経って、測ったら１３８／９６

ひと安心

両親ともガンだったが、できたら脳卒中なんかよりガンのほうが死の準備ができていいかな。でも私の場合は入院や手術の際にハンコをもらえる親族がいないのだ。

さて、これから責任ある仕事の時期だ。酒は控えなくっちゃなぁ。どうしたら節酒できるかなぁ。

滲出性中耳炎

去年の母の死去や転居で忙しい１１月に、よくかかる滲出性中耳炎になった。ストレスのせいだと、耳鼻科に行く時間もないので、いつも行く医者で、気管支炎ということで、ムコダインを３０日分処方していただいた。

去年は８日くらいで治った。が１月４日位から再び右耳が詰まる。今日で２週間経過だが、薬はなかなか効かない。以前、耳鼻科で通気治療？や鼓膜切開しても治らなかった。このところずっと鼻水が出ている状態で、鼻水をすするのが癖になっているが、それもいけない原因のようだ。

素人判断でまずいが、忙しいので、アレルギ－性鼻炎の薬も飲もうかな。

前にボヤイたっけ？スイカとパスモを紛失してからの憂鬱が今朝も続いていて、朝酒をして、全共闘のア－カイブを見ながらうたた寝。

山本義隆氏や今井澄氏を検索。1968年頃か～私の憧れ氏は京都大学で何を感じていたのかなぁ。安田講堂事件の1969.1.19日は近所に住んでいたので、２階の窓から安田講堂が見えたように記憶しているが、テレビ報道のせいかな。今は憎き弟が、安田講堂事件に影響をうけて学生運動にかかわるようになったと母は言ったが、弟には人道的、民主的な考え方のかけらもない。

しょもないことを思い出してしもた。

さ、元気出して、髪でも染めようか。仕事もたまっているし。

ところで、この年になっても腕の毛深さが治らない。いろいろ検索に時間をかけている。今日はベビ－ヘア・ピュアという13440円の商品が届いた。これから使いはじめるが、効果のほどは？

無駄使い控えて、阪神淡路大震災はじめ、事件の被災者のかたに寄付をしていかないといけないのだけど、

自分も８年以上前の火災を思い出すのが辛い。災害にあった方たちはじめ、いろいろな事情でお辛い方たちのお幸せをお祈りいたします。

氷の彫刻、鑑賞

去年に続き、氷の彫刻展示を見に行く。

コックさんとしての仕事もこなして、素敵な精密な立体的な、時間を競う彫刻をされるなんて、すごいなぁ。料理も芸術的感性なんだなぁ。

今年は仕事がたまっているのだけど、去年は、今年より余裕があった記憶

帰宅して、ぼんやりして、仏壇でお経を少しまねして、風呂（寒風の露天風呂は暖かかったのに、小さいバスの足湯は寒い）にはいって、洗濯（手洗いなのよ（；ω；））バケツに２回して・・・・・仕事せずまたぼんやり

さて、凡人というか、情けない自分は仕事！仕事！　

母の笑った顔を飾った。お母さん、やる気をちょうだいね。もちろん自由な風になって、素敵な気分でいてね。新井満さん、ありがとうございますo(*^▽^*)o

また頭に血がのぼっている

遅い司法書士さんにいらだって、うっかり「登記完了は今日なので、やはり自分で法務局に行けばよかった」と言ってしまった。電話のむこうのイライラした彼女の声。登記完了は登記申請した時間と関係があるそうだ。ほんとか？以前自分でしたときは登記完了日の９時前にはできていたよ。

彼女にもう１件依頼してあることがあって、支払は済んでいて、書類の作成方法をきかなくっちゃならない。ああ、怒りたいのに怒れない。こっちが、すみませんを繰り返してバカみたいだ。やはり感情的にならない男性のほうが仕事頼みやすいかなぁ。

私も安い手数料なのに細かいくだらない質問されるとイライラ声が乱暴になってしまうのだ。で、今、安い手数料のかたを辞めたくて困っている。口べたで面と向かうと、断れないのだ。

電子証明書の置場所は

ということで、電子証明書の置場所は、右の引き出しの２番目だよ。忘れないようにね。

今年の願い

母に、怖い顔をしていると言われた。自分でもずっと感じていた。おとといも鏡に写った顔は怖くて干からびていた。

今年の目標は優しい穏やかな顔になること、そして、体を動かすことが軽くなりますように。もちろん仕事が真面目にできて、酒もあまり飲まないように！

墓参り

やっと母の墓参りに行ってきた。Tさんから水仙とキンセンカをいただいて。駅の花屋も２日から開いているとのことだ。

お母さん、さびしいかな、ごめんね。

９時４０分ころ部屋を出て、１１時のバスに乗って、戻ったのが１時５０分頃。

バスを待っているあいだの日差しが、今日も強かった。

今度は、せめて帰りは歩いてみたい、バスでほんの３．４駅

仕事する気力、なんとか出てくれ～　毎朝、体操行かなくっちゃ、でくたびれてしまっている。昨日はかなり昼寝。今日も電車でウトウト。明日から平常だぜ、去年より仕事はじめ、たしか１日おそいんだぜ

寒い

室内の気温１９．２度。外は雨。今日はまだホカロンを腰や背中に貼っていないから、コ－ト着て縮こまっている。

母の死から２週間、ほんとに母には悪いことをした。味がしないから食べたくない、といいはじめて、どのくらいで亡くなったのだろう。残したご飯を取りに行かなくなって、国立博物館の等伯を死ぬ前に見たいを７月２７日頃付き添ってのこちらの疲労やこちらのイヤなあれこれでこっちがウツ状態になって、暴言をはいて・・・・・・久し振りに会って病院に連れていったのが９月１１日。１０月３１日まで入院して、１１月１１日再入院・・・・・・私が早くに殺してしまったのだ。

時間ができたらミニミニ仏壇を買おう。綺麗で活発で頭がよくて正直でまじめで・・・こんなにいい母をいじめたなんて・・・・・冷酷な弟のせいもあるのだぞ！彼は納棺の日も高いへんな笑い声をたてていた。

そんな、こちらが辛い八年間、こちらの辛さに冷酷で、一切スル－だった奴が、今頃、母の遺志（志とは違うのだけど、広辞苑では適当な字がみつからない）が私を心配していたから、遺産はみんなこっちへ、と言われても、よけい罪の気持ちが強まるばかりだ。お金のために母を殺したということになるじゃないか。

親不孝娘

母の死で昨日は涙が流れてしょうがなかった。遺体は弟のところにあるし、家族葬だしで、とくにすることもなく、何していたかしら。

母から棺に入れて、と頼まれていたものを思い出し、母の住まいに行き探した。筆できれいに書かれた大正時代の女学生の母の母、西田きくえさんの日記だった。

明日納棺に間に合うように弟のところへ持っていくつもり。

母のきりりとした幼少時の写真は火災で失われてしまっている。そのころが一番幸せな母だったのだろう。

火災のあとのマンション暮らしが幸せだったと言ってくれたが、私はまえにも書いたように、ロ－ンがきつくて売りたいと文句を言ったのだった。だから母は、早くお迎えがくるように、と何度も言っていた。母に申し訳なくてまた涙があふれる。

泣きたくないので精神安定剤を酒で飲んだ。なんかこれまでの緊張がほぐれてホ－ッとしてなにもする気力が出ない。午前中は仕事をとりにいったのだが。

母が重荷だったとは言えないが、ひとりぼっちにはなってしまったが、今は母にはわるいけど気楽になった感じである。

母の日記には毎日のように、簡単だが私のことが書かれていたというのに。母はお金をつかって楽しんでもよかったんだよな。苦しいのは私だけだったんだから。子供たちに残そうなんて考えなくてよかったのに。だからガンになっちゃたのだ。ほんとにごめんなさい。そしてありがとう。これまでわびしい暮らししていた私だから、時間はヒマな時もできるから、楽しませていただきますね。母の財産、弟はどうするのかなぁ。マンション売却にも遺産分割協議書が必要になって、ちょっとめんどうになった。

でも、個室の高い病室２日しかつかわないで、介護もわずらわせないで、ほんとに子供思いの母でした。まじめで正直で楽しくて綺麗で運動神経よくて頭のよかった母、天国で幸せに暮らしてくださいね。

品格は最低だが

母が入院で苦しい思いしているのに旅行している弟のところへ、要件はいちおうお願いのＦＡＸを入れ（嫌味いっぱいだし職場に送るべきじゃないが、奥さんが伝えないから）、掲示板に憎きセ－ルスマンへの嫌味を書き込み、少しスッキリ。品格なんて私には無関係だ。

と、トレ○○ン１．５錠３７５ミリ飲んだせいか、仕事を少しした。気分は多少薬のせいかムカムカ

これから見舞だ。しかし母の携帯を３週間以上みかけない。どこにいってしまったのだろう。いろいろなものを無くすバカな、ボ－ッとしている自分だ。昨日はほんとに自分でも信じられないほどボ－ッとしていた。

自分の胃の痛みは、薬が効いている。まともな食事は４日以上していない。

不満ばかりだが

仕事でリ－スさせられた器械、母関連のこと、不満ばかりなのだが、不満を訴えてもよけい状況が悪くなるのが目に見えている。皆さんはどうしているのだろう。姉歯の設計のマンションや留学仲介業者の倒産や、日々絶えない悲惨な事故

母があんなに苦しそうなのに、弟夫婦はたぶん旅行だ。火曜木曜と見舞いにいくというから、めずらしく感心なことだと思っていたら、３日間都合が悪い、と母に言ったそうだ。どうせ冷たく意地が悪いのは昔からだからしかたないけど

でも、なんとかウップン晴らす方法ないかしら。そんなマイナスなことばかりで時間が過ぎるので、胸が息苦しい。胃薬を飲み、ゆるいブラジャ－もできない今日

仕事の器械の不満はファックス３枚送って、愚痴を言ったが、担当のセ－ルスマンに意地悪されるだけだろう。売りつけてしまえば向こうの勝ちだから。もう、私みたい貧乏人に用はないから。

が、その会社の優しい女性から電話が入り、長い丁寧な指導をしてくださった。器械オンチにはどのサポ－トも冷たいが、ほんとにきれいな声であたたかい対応だった。水谷さん、ありがとうございます。

肺ガン治療の経過がわからない

９月１２日から肺ガンの胸水抜きで入院している母の経過がよくわからない。

おととい、６人部屋から８人部屋に移され、カ－テンがよく閉まらず、廊下からの目線が入り、トイレも安心してできず、狭くてかわいそうだ。なんで母があんなベッドに移されたのだろう。

胸水をためる器具を外されて１週間くらいかな。X線では胸水は減っているということだが、相変わらず痛がり苦しがり・・・・・・今日からなにかの薬の治療がはじまるかも知れないのだが。イレッサかな。

今までは抗生物質とアミノサン、ビタミンの点滴だけだった。闘病記を拝見すると、いろいろな薬や抗がん剤の名前が記されている。

とにかく高齢で抗がん剤治療は負担なのでかわいそう、いつかわからない死に直面している弱った母を考えるのがつらい。一時６３キロ近くあって糖尿だったが、今は４７キロ。私が４５キロでピンピン（胃が痛く息苦しいが）だから、体重はしかたないが、全く食欲がなく食べるのが辛いというのを聞くのも辛い。

心が冷たい私は励ましの言葉もうかばない。

今朝は朝の体操に行ったが、集中できなくて、スム－スに真似ができない。そのあとくたびれて１時間以上眠ってしまったし。仕事もする気力、相変わらずわかない。

朝露いっぱいの広場にはまだムシがいて３か所刺されてしまった。今朝は１９度以上で半そでで、今も窓を閉め切って半そで。クシャミはハウスダストのせいかな。

一人ぼっちの自分のこれからもすごく不安

母がなんとか回復しますよう

胸水を抜くため入院した母、２４日目？

水をためる機器はとっくにはずされたが、ベッドきわのトイレにしゃがむだけでも苦しがる。しょっちゅう、血の混じる鼻水、つばをぬぐい、便がでないので小水も近いよう。小水をだすのもきばるので苦しいようだ。

気のせいか、自分のブラも苦しく感じて、病気には絶対なれないひとりぽっちなので、不安に襲われる。

またもや、弟への憎しみがわいてきて疲れるので、ネットで気分転換。

体を動かしたり、だれかとおしゃべりするのがいいのだが、ひとりぼっちで意志の弱い自分にはボンヤリ時間がすぎていくだけ。仕事がたまっているのに、あいかわらず仕事もしていない。

胃のバリウム検診

今日はバリウムを飲んだ。

朝食なしで、水も飲めなくって、起きられないよう～とグズグズしていたが、仕事思い出しやっと起床。

９時半に終わり、下剤を飲んで、１０時に軽く朝食取って・・・・・・・１１時母の見舞い。すぐに水便が２回。まさかバリウムは出ていないだろうけど、３時の水便は白っぽかった。

ということで、いつもいるところからはずいぶん田舎に感じられる練馬社会保険事務所に行った。役所がなんでこんな住宅地の中に？っていう感じ

書類出せばいいだけ、と思っていたのに、３～４０分待ったかな。帰りは道に迷ったので今日の歩数は１２３００歩。足のかかとが少し痛くなった。階段がけっこうこたえるようになってしまった。鍛えなくっちゃ。でもハイキングとか目先に楽しみがないとがんばれない。

しかし、肺が苦しく食欲がまったくない母の心境は？病室をのぞくと、じっと天井をみて横たわっているベッドの母が見える。新聞、雑誌を読む速さはすごい。テレビはもったいないのでほとんど見ないようだ。トイレも転んだのでベッドのそばの簡易トイレ。一人暮らしできるように痛み苦しさ、消えるのだろうか？

まいったなぁ

高い仕事用のパソコンをリ－スしてしまって（電子化とか古い機種が安く・・・とかで、ついうっかり）、取り戻そうと、おバカな私はこの不景気なのに、その会社の株を買ってしまった。記念配とかにもつられて。飛行機事業もやっているというのに。

今朝のニュ－スで米下院で金融安定化法案が否決されたとかでＮＹダウが過去最大の下げ。

で、久し振りに株式のネットを見たら、その会社、リ－マン向け債権１５億円保有だとさ。なんで今までニュ－スを見なかったのかしら。しかし、安物買いのゼニ失いの自分には損切りもできなかっただろうな。あと４か月どうやってしのごう？他の株はもっと大きく損をしていて売ってもたいした金にもならない。

仕事さぼっているバチがあたっているのかなぁ。毎日みたいに母のお見舞いに行っているのだけどなぁ。言っちゃいけないそうだけど、お見舞い、けっこう疲れる。午前中は寒さのせいか、眠くてたまらなかった。

母の経過

おととい、胸水を抜いて貯めていた装置がはずされた。別のところから抜くのかと思ったが、昨日はなにも処置なしだった。レントゲンで肺が白いそう、水がたまっていたときも白かったが、水は減っている？呼吸は苦しいようで、トイレに行ったあと咳が出る。

今日はお嫁さんが見舞いなので行かない。私は仕事でおもいがけないことがあって、どうしていいのかわからなくて、大弱り。腰がだるい。気分のせいだろうな。

自分に厳しく

昨日は市の無料健康診断。前夜のアルコ－ル禁止なのだけどビ－ルをちょっぴり。ま、我慢できたのでエライ。しかし、母の見舞を終えて帰宅後飲んでウトウト。酒に弱くなったので今朝も起きられなかった。

で、うれしいことに信じてはいないけれど身長が１６０．３、体重４５．３、血圧１２９と８５。この間の検診では身長１５７、体重４７だったのに。血圧は二度ともたかかったので測り直し。ま、無料だし身長体重は命にかかわらないからいい加減。

で、今は自分に甘く生きているが、お金の悩みは半減しそう、かわりにお見舞いが大変だけど。これからは自分に少しは厳しくならなくちゃ。

母の胸水はまた赤くなっていた。５リットルもでるのでワ－ファリンを１．５錠に減らしたそうだ。

う～ん、仕事しなくちゃ間に合わないんだが、今日は少し片付けをする気力が出ている。

台風が明日くるそう

明日外出予定があるのだが、台風がここにも来る？今日もまだ蒸し暑い。エアコンつけている。勝手ですけど、神様、明日激しい風雨になりませんよう。母の見舞いとリ－マン・ショックのせいであまり天候のニュ－スを見ていない。どうか皆様の被害ありませんよう。

で、昨日の母の胸水、赤みがなくなりオレンジと茶の中間くらいの色になっていた。今日で８日目。早いなぁ。ビタミンと抗生物質の点滴をしている。きのう全然便がでないので浣腸をしたよう。あいかわらず、痛い痛いと言っている。でも新聞を楽しみにしている。ほんとに新聞が好きな母。

自分は明日健康診断。今日はお酒を飲んではいけないのだ。困った。昨日も飲みすぎで今朝は起きれず、体操もさぼった。ちなみに１万歩を超える日が４日連続で疲れたかな。鍛えなくっちゃ。占いでは怠けるな、だ。がんばろう

昨晩も寝苦しかった

昨日は「たみおのしあわせ」を見る。くすくす笑えて、オダギリさんきれいだったが・・・・・・期待しすぎちゃったよう。それにしても副都心線が増えた渋谷の地下鉄通路、複雑。方向音痴の私は頭が混乱。

１０日ほど前に神宮で虫にさされたところが夜中にかゆかった。それと昨日の午後３時すぎは水分お酒だけだったせいかな。寝苦しかった。とくにイヤな夢はみなかったけど。お酒ひかえて水分とるようにしなくっちゃ。皮膚科が休診だったので市販のステロイド剤を買ったが、腫れと痒さ、おさまってくれるだろうか。

室内の細かい動きも含めて三日連続歩数計は１万を超えている。今日も午後病院に行くので超えそう。でも歩数計はシチズンのだけど使い方がわからない。前の単純なもので十分だった。マニュアルもなくしたし。器具を使えこなせないことで、この会計用パソコンを筆頭にストレスいろいろ

肺がん闘病記のブログをみる

肺がん闘病のブログ、辛そうで息苦しくなる。

胸膜と肋骨の癒着？高齢者ではかなり長期になりそう。早く元気になってください、母よ。

私のやる気のなさと物忘れで、８月１０日頃から昼用リブラというサプリを飲んでいる。効いている実感はない。とにかく脳梗塞にはなれない独り身なので、今月は昼用、夜用２箱を注文した。高額である。これも効いてやる気が出てほしい。タウリンとかがはいったドリンク剤もやる気を出すため、毎日のように飲んでいる。

で、タウリンを検索　「タウリンはコレステロール値や血圧の上昇を抑制」わっ、いいじゃん

肺がん

母は９年半前に乳がんの手術をした。４．５年前から骨と肺に転移。１か月位前まではたしか６０キロ以上あったのに、今日は着衣で４９．８キロ。

午前中つきそっていたが、苦しい痛いで足まで弱って、ベッドで起き上がるのも一人でできないくらい。とりあえず今日にも胸に穴をあけてﾍﾞｯﾄﾞｻｲﾄﾞで胸水をぬく処置をする。そして様子をみて軽い化学療法を試みる。痛み止めを軽い薬からということ。水を抜いてもすぐたまるとのことだが、どのくらいの期間なのだろう。母の痛みが少ないことを願うのみ。

母、入院

昨日病院に母を連れていき、レントゲンをとり、胸水が増えていたので、すぐ入院に決定。準備もあるのでこれから入院することになった。書類やら下着やら、薬やら、ま、大変で昨日一日がかり。

点滴は水分だけだよ、と言われたが２．５時間かかった。高齢だと心臓に負担がかかり時間をかけないといけないそうなのだ。

母、食欲がない

母が食欲なくてどんどんやせていく。今日はヘルパ－さんにお風呂に入れてもらったら、湯船で苦しくてお湯を抜いてもらったという。点滴についていかないとだめだろうか。

とにかく高齢での引っ越し、憂鬱でたまらないのだろう。

体力が～

がっちり、色グロなんだけど、体力もない。昨日も今日もたいしたことのない体操で疲れてゴロゴロすごしている。歩数計は２０００歩の往復で４０００、２キロも歩いてないってこと┐(￣ヘ￣）┌ ﾌｩｩ～

昨日、今日と湿度がさがって、過ごしやすいそうなんだけど、何もしなくて、もったいないことだ。どうしたら体が軽くなって、意欲がでるのだろう。

８１歳になる母が、食欲がなくて、急に痩せてきている。８年住んだ、日はあたらないけどお気に入りのマンションから、引っ越しなのだから、悲しさ辛さ、十分わかりすぎる。だけど、私には、やっぱり気力がわかず、仕事も介護もできないのだ。私にとっては高額の『リブラＴ』を一か月飲んでみたが、効果は感じられないので、継続の購入を迷っている。

先週の『ためしてガッテン』のアルツハイマ－の予防では、有酸素運動、会話、生活習慣病にならないことをあげていたが、現在三つとも△

神様、どうか仕事をする気力がでて、母にも優しくしてあげられますよう

メタボ撃退ロ－ション

いつも同じような内容なのに、目がよくなりたい、脚が細くなりたい、で、ダメってわかっちゃいるけど『壮快』を買ってしまった。

で、信じられないが、だまされたと思って買おうかと思うのがメタボ撃退ロ－ション。記事には静脈瘤がなおった、と出ているのだ。もっとも毎日足湯とかされているかたのお話で、怠け者の私にはマネできないけど、脚がほそくなり静脈瘤がなくなると聞けば、つい・・・・・ネットでは広告しかみあたらなかった。仕事の帰りに壮快薬局へよってみるか。よれば買っちゃうだろうな、もっと大事なことに目をむけねばなぁ

ブッドレア

７月から咲いていた花の名前が判明、ブッドレアだそうです。カメラも携帯も持ち歩かないので写真なし。明治神宮入口近くに今も紫っぽい細長い房を咲かせている花。

今日も湿度が高く、朝の体操は汗びっしょり、お仲間のところでお腹いっぱいの朝ごはんをいただきました。今朝も夜中に目覚めて、眠くなりましたが、昼寝はできませんでした。

仕事はあるし、明日は母の引っ越しの手伝いだから、なんとか今日仕事をすすめなければならないのだけど、

本屋で立ち読みした本の絵でなんか見覚えがあると思ったら、数年前飯田史彦さんの本を読んでいたときお目にかかったＣｈｉｅさんとかの癒しで涙がでるとかの絵でした。いちおう買ってみているけど、私には愛が欠けているからなぁ～

友達が山での写真教室で、絵心があるとか、写真も趣味にしたら、と講師に勧められたそうです。そういえば、友達、なんかいろいろな方面で意欲満々で光っています。高齢でも才能が開花する人いるもんね。友達に期待です。　

働かない罪悪感

母にはかわいそうだが、私が母のところから通勤して母をみることは、高齢無気力な私には無理なので、母は自宅を出て、弟の家のそばに賃借住まいすることになった。

で、自分は母の住宅のロ－ン等、介護の重責からいくらか解放されたわけで、少し気が楽になったわけだ。昨晩も眠りは浅かったが、ついこの間までのように夜中に何度も起きて、睡眠薬を追加することは２．３日なくなった。

弟夫婦への憎しみもなくなり、今は、暴れた反省と、感謝の気持ちでいっぱいということである。

今日は仕事も、まぁまぁできた、なんとか母が苦しまなくてすむよう順調に経過してほしい。

けど、お酒は現在で規定量を超えて飲んでしまった。でも、ついこの間ほどみたいにやけ酒ではない。ま、アルコ－ル依存症も節酒でなおすようにしよう。

今はとにかく気力のない暴れる娘をもった母がかわいそう、だが、教育のせいもちょっぴりあるんだぞ。いろいろ叱られてばかりで育ったんだよ。

で、昨日電車の隣席での女性二人の会話、働かず平日休んでいるとだんだん罪悪感が膨らんでくる、といったようなこと。察するに化粧品のセ－ルスレディのようだ。主婦の労働は休みがなく年収１２００万円に相当する、といったことも話していた。自分の年収は恥ずかしくていえない。

んん・・・、皆さん大変なのだ。

それと、私は薬がぜんぜんきかなかったし、きっと怠け者の擬態うつ病なのだ。今朝も、ここしばらく、薬よりもドリンク剤が効いている感じがする。明日も安いドリンク剤、重いけど買わなくっちゃ。

暑さが少し戻った

今日は雨で２７度位の予定だったが、明け方の雷鳴を伴うゲリラ豪雨は朝６時過ぎには治まったようで、午後はけっこう日差しも戻っていた。

ただし室内は２８度はないのだが、蒸し暑い。っていうのも「ありがとう」教では禁句かな。

２時半過ぎに仕事が一段落、ほんとは忘れた書類の郵送とかあるのだけど、先延ばし。

まったく仕事する気力がない。神様、おゆるしください。明日は片付けとかします。そして、少しずつ、睡眠が順調になり疲れにくくなり、仕事する気力がでますよう。

ミンミン蝉が声を張り上げている。役所ではイチョウの落ち葉を高齢のかたが掃除していらした。樹が弱って葉はところどころ黄色や茶色に変色していた。あ、イチョウの落ち葉は１０日前も他のところで掃除していた人がいる。

不眠症っていうか・・・

ありがとう教の小林正観さんは、具合悪くても、ニコニコされているのかしら

薬で寝て、２．３時間で寝苦しくなって、眠れないようなウツウツの時間が経って、今朝はまあシャワ－浴びる元気が出て、ご飯食べて、睡眠薬飲んで（飲んでからモ－ニングショ－のメンバ－は３時起きで頑張っているのになどと反省）効いて二度寝が６時４０分ころ、８時４０分ころ起きて、仕事の電話をするが不発

やはりやる気が出なくて、お腹の調子も悪くなって、もう昼になり、ちょっと食べたら元気出るかな、と食べたら体が重く眠くなり、やっとドリンク剤で再び仕事のパソコンの前、という自堕落

なんか、いつも同じなんだけど、小林正観さんやありがとう教で検索してしまい、ぐちや不満だらけだから、ダメや、と思ってしまう。でも、ご利益期待で少しありがとうのおまじないをいう幼稚な自分  ありがとうのカウンタ－は６分くらいで４００回、今１６００。皆さん「ありがとう」をどうやってカウントしていらっしゃるのだろう？

今７時、ありがとうカウンタ－３３６６

がんばれない

あと１時間でできる仕事なのに、気力がでない

明朝は久し振りに体操に行きたいから、がんばりたいのに

さっきドリンク剤も飲んだのに、仕事始めたのは昼過ぎなのに～

外は涼しいようで、虫の声がさかんなのに、室内は蒸し暑い。エアコンを２９度に設定。カ－テンを開けるとまぶしい感じで閉めている。白内障かな？なんて

大事な高額の医療費領収書が見当たらないのも心配。

ありがとう教

不満をわめきたてて、疲れてしまって・・・・・・小林正観氏のありがとう教にすがること数回、もう何年になるかしら

今日は８８８８からはじめて９９９９、０

明日からまた０になるまでがんばれるかしら

涼しいのに、なにもせずテレビも見ず、もったいない時間をすごしてしまっている

睡眠薬と酒で寝てばかりであまり食べなかったので、一応４５キロはわったが、どうかな。とりあえず、ダイエットできてありがとうございました。目標は４３キロ。

やっぱり残念

昨日からふたたび、ありがとう教にすがっている。否定的な言葉を言えないというのも・・・・

で、野球韓国戦負けちゃった。朝も飲んだドリンク剤をまた飲んだのだけど

ん、しかたがない。私もがんばんなくっちゃ

小林正観さんのありがとう教、人を羨むのも、比べることだからいけないんだろうなぁ、でも、才能のある人、気力のある人、容姿に恵まれた人、いいなぁ

自分の取り柄、この歳になっても見つけられない。まぁ中肉中背、健康ってことかな、健康がなんといっても第一だもんね

室温は２８度

昨晩の天気予報では、今日の最低気温２０度位

体操に行く。薄手のパ－カ－を着ると早足ではちょっと暑いが、体操をしても汗をかかない。肌寒いくらい、と言うかたもいる。

昨日はミンミン蝉、今は昼間だがヒグラシが鳴いている。

外の仕事だったら良かったのだが、さぼってばかりなので、書類が山ほど散らかった部屋のなかの仕事、なんかやはり気力が・・・・

明日は近所で祭りがある。遊びに行けるよう、少しでも進めなくっちゃ

オリンピックの中国の野球場は空はかすんで見えるけど、日差しが暑そう。韓国戦だけど、がんばってね。見てると負ける気もするのでテレビ消そうかな

ドシンときた

１２時５７分ドシンときて、しばらく揺れた。岩手宮城の地震よりゆれは少ない。震度ここは３

震源地は多摩東部、母がいるあたりか、多摩東部の震度は４

まだ不正アクセスへの怒りが

不正アクセスの料金負担が納得いかず、まだ憂鬱と鬱憤がうずまいている

今も仕事のセ－ルスマンにあたった。だって会社の方針だか、古い器械をどんどん使えないようなシステムにし、新製品を売らんがかな、一点張りの気がする。

私のように器械音痴の年寄には器械が変わっただけで憂鬱というのに

さりとて、私の仕事上、パソコンをつかわないわけにいかない。友達の文筆業の二人はパソコンは使っていないという。頭がいい方なので、仕事も間に合うのだろう。なんとなく羨ましい。

雷雨が不安をあおる

オンラインゲ－ムの不正アクセスについて日曜日にニフティのメ－ルしたが、回答なし。ニフティさんの従業員の月収にしてみれば微々たる金額かもしれないが、私には大金だ。頭がモヤモヤしてなにもする気力がしない。

それに加えて、今日は昼前からカミナリをともなった豪雨、私は外出先から濡れながら自転車であわてて帰宅したが、傘を持っていなかったみんなはどうされたのかしら。自分の勝手さが心苦しい。

雷の轟音は今も続いている。悲しい事故も起きてしまった。自然の猛威も、神様に申し訳ないが、不公平に感じられる。

ちなみに、前回パスワ－ドを忘れて変更したつもりのときは、接続の設定をやりなおすことをしなかった。単にパスワ－ドを変更して、メ－ルができていたので何の疑問も持たなかったが、接続設定をやりなおさないと不正アクセスされやすいのだろうか。

とにかくパスワ－ドを変えても不正アクセスが不安でたまらない。ニフティさん、不満、疑問についてのメ－ルの返信くださいね。

暑かったなぁ

暑中見舞いを出さないうちに、・・・いつが処暑かしら

先週おそわった花、ゴンズイ、花ミョウガ

気力好奇心欠如だし、頭が悪いのだ

ばかげた憎しみや怒りで消耗してしまっている

朝の体操では汗グッショリ、で、体操用にユニクロのゆるいパンツを４枚追加で買ってしまった。どうせ不正アクセスで高額料金負担だし、と・・・・・・

憎っくきオンラインゲ－ム！　パソコンを変えさせ光にさせた業者！

だってゲ－ムのほうがスピ－ド重視だから、光のほうが悪用されやすいんじゃないの？ニフティさんは光のほうが安全だなどと営業用の返答だったけど

今も悪用されてないかと不安でたまらん。アクセス拒否の措置をゲ－ムの提供元にとってもらいたい、ゲ－ムとは無縁のおばあさんの私なのだ！

不正アクセス

８月１日にメ－ルがいきなり使えなくなった。ニフティの電話は、いつもながらなかなかつながらず、やっとつながったが料金はこっち持ちだということで納得できない。

リネ－ジュⅡとかいうオンラインゲ－ムのコンテンツの料金の不正使用分だという。ニフティから速達がおくられるからというので待っていたが、来た通知書はそっけないもので料金の負担のことしか書かれていない。

警察にも電話したが、冷たいもんだ。書類を持ってくるように言われたが、ニフティとの契約書も大昔のことだし、火災にもあっているのでない。不正アクセスのコンテンツの提供元も、ニフティの電話では、自分で調べてください、と言われた。わかるわけないだろう。ニフティと金のやり取りしているのだから、ニフティで把握していないわけはないだろう。

警察では、ＩＤ、パスワ－ドを盗むのはよくあることだと言われた。ＩＰアドレスもよほどのことじゃないと調べてもらえないだろうし、外国だと教えてもらえない、と検討ちがいのことを言われた。

パスワ－ドも信用できない。前のを変えて半年たっていないはずだ。

いきなり人のパスワ－ドを盗み、どんなゲ－ムかしらないが高額なゲ－ムをするのってどんな奴なんだろう。

３日間頭にきっぱなしだ。私はみじめでギリギリの生活を強いられているというのに。

今朝は体操へ

天気予報の最低気温は２６．２度、湿度８０％以上、こりゃ蒸し暑いなぁと思いながら広場へでかける。

体操のメンバ－のＴシャツの背中にも汗がしみている。が、木蔭のせいか、時折り心地よい風が体をなでてくれる。至福(^_^)

けど部屋に戻れば汗がジワ－ッ、ご飯の追加をとって、今日は体操のあと梅酒をいただき飲みたい気分が刺激されたので、ちょっと飲酒。夜何度も目が覚める最近のくせのため、眠気に襲われ、簡単に負けて・・・・・・朝寝になるのだ。

なので、夏の体操はちょっと困る。暑さに疲れて、仕事する気になかなかなれない。今度からはタイマ－で部屋を冷やしておこうかな。

パスワ－ド入力が調子悪い

久しぶりに日記をとココログを開き、パスワ－ドを入力するが、ログインできない

で、利用状況の確認からだと、ログインできるのだ。なぜかな？

新しいパソコン

４年経っていないから絶対新しい機種にしないと思いながら、セ－ルスマンの巧みな言葉で、新しいパソコンになってしまった。ついでにADSLを光にもした。

が、１週間たった今日、まだ慣れていないし、光の良さもまったく感じられない。古いパソコンからのデ－タ移行もまだぜんぜんだ。

今朝は４時起き、朝の体操に行った。戻って疲れて３０分朝寝、昼も疲れて４５分昼寝。

このところ１ヶ月くらい夜に何度も目が覚める。夜中に睡眠薬を追加する。夕べも追加してなんとか眠れないかと、薬と酒を飲み、落語の録画を見たのだ。私は静まり返ると、イヤな思いに心を占められてしまうからなのだが。それが目に悪いし、疲労感がとれない感じなのだろうな、とは思うのだが、悪循環には違いない。

体操に行き始めて、だいぶ休んだりもしたが、８ヶ月近くが過ぎたわけだ。朝起きなくちゃという気持ちで夜中に何度も目が覚めるようになっっちゃたのかな。体力は全然ついた感じはしないけど・・・・・・ま、ご近所付き合いの楽しさを味あわせていただけている。

体操の皆さんに感謝して、仕事をしよう。ちょっぴり明朝の雨をも期待してしまうけど

風邪かなぁ

１４日の夜中ずっと母が咳き込んでいた。翌日は大丈夫で母と一日バス旅行でおしゃべりしたのだけど

２０日ころからノドが痛くなった。古い風邪薬で痛みはおさまった。２３日午後声がかすれて出にくくなった。風邪薬もきれて、薬局で風邪かなにかわからないのならとノドの薬を買った。効かない。２４日声が出ない。今日も声がでないし、痰がひっきりなしだし、カッタルイしで朝寝して薬局が開く１０時にでかけて風邪薬とドリンク剤を買う。痰はとまった。体温計は３７度でたいしたことはない。

急ぎの仕事があるが気力がでない。明日の予定を延期してもらう。睡眠薬も残り少ないし、いつもの医者へ。

つばをのみこんで痛くないなら声帯が悪いということ。しゃべらなければ治るといわれた。

きっこの日記でデヴィ婦人のブログを知る。本人が書いているのかしら。簡潔でいい。

夏至の翌日

昨夕、涼しい夜中に仕事するつもりで飲酒、強制睡眠

１時に目覚めたが、野球の延長が思いのほか長く、ドラマ監査法人が２０分しか録画されていなかったのでガッカリ．．．．とか言い訳はいくらでも言える。

つまりしばらく仕事しないで起きて、二度寝して起床６時、いつもは体操でみられない番組みたりで、やっと１１時頃から仕事

幸い雨、２５度と涼しい。なんとか元気で明日訪問の形整えられますよう

美空ひばりさんはあまり好きでなかったが、友達が３年ほど前『愛燦々』を覚えようとしているのを見て、ウォ－クマンに『愛燦々』『川の流れのように』、その他を録音して歌えるようになりたいと思っている。運転してくれる友人と話しをあわせる気持ちもあるので。

今日の新聞で若い人のベストテンの７位１０位に入っていると知った。少し元気が出ているかも

今年の夏至はいつ？

カレンダ－には夏至の日が記されていない。昔のカレンダ－には書かれていて、これから昼間が短くなっちゃうんだ、とちょっと感慨深かったのに

暦を買ってあるはずだけど、去年の暮にみただけでどこかにしまい込んでしまった。

ということで、でもないが元気がでない。美しいクラシック入門のＣＤが流れているけど。ドリンク剤も飲んだのだけど。好きなＣＤを聴く気力もない。

カ－テンも閉めきった室内は２８．５度。窓を開けたら少し涼しい。最低気温はしばらく２０度台と予報されている。夜も寝苦しくなった。

去年の日記で中越沖地震が７月だったことを知る。長岡の花火が中止になったんだっけ。たちなおられたかなぁ。

岩手宮城のかたのこと思い、がんばんなくちゃなぁ。どうか被害ひろがりませんように

チャドクガかなぁ

昨日の医師はチャドクガでもないとおっしゃったが、また赤い所、小さな点々が増えている。処方されたリンデロンでは痒みも腫れもひかなかった。なぜか今朝目覚めたらデキサマックＡジェルとかが枕元にある。何年もみかけなかったのに不思議。塗ったら気持ちがいい。けどチャドクガの場合はク－ル系は炎症をひろげてよくないとも。

チャドクガだと２～３週間、酷いときは完治まで半年もかかることがあるとか。

なんかノド、右肩は痛いし、お腹がゆるくて．．．今日も怠けている。

虫さされがひろがった

１３日に蚊に刺された、と思ってかゆみ止め塗ったけど効かず、今日は赤く晴れて、周りに小さい赤い点がまた２ヶ所

ダニかと思って皮膚科に行ったが、高齢の女医さんは少しボケていらっしゃる。１週間なのに２週間たっているとおっしゃり、ダニならこんなに腫れないというのだが、信用できない。ま、たいしたことはないけど、リンデロンを処方された。前もなんかで処方されたことがある。

ま、かたずけられない女で、コロコロやクイックルワイパ－でなでるだけだから、掃除はしなくっちゃ

地黒で検索しているが

母方の親戚はみな白い、母は普通。父方も知っている親戚は黒くはない。祖母が赤かった。私は赤黒く、のぼせやすい。今も暑くて赤黒い顔をしている。ファンデ－ションを塗らないとよけい赤黒くなる。

ところが、『尋常性白斑』？母は背中の下の方の色素が抜けて白いことを気にしている。

尋常性白斑が見えるところで悩んでいる方も多いのだ。ファンデ－ションをしじゅう塗っているのはキライなのだが、ま、今は顔だけ白く塗ってみっともないが、買えるだけまし、もう無駄な時間をついやさないようにできたら。ああ、前向きに生きられたら。仕事したらスッキリの表情に近づけるんだよなぁ。今はこわいイヤ－ナ表情

見たくないニュ－ス

岩手宮城の地震の大崩落や痛ましい被害や、２０年前のイヤ－な事件の結末や．．．．自分の辛いことに結びついてしまい、夢見も悪く、今朝は起きられなかった。体操行けばよかったのに、仕事しなくちゃ、という気持ちも重かった。

辛さのなかで亡くなられた被災者、被害者のかたのご冥福をお祈り致します。事件がなかったら、ご家族も、どんなご家庭築いていらしただろう。

気力がでなくて見ていたテレビで重度障害の病気やセクハラでも明るいお嬢さんを知る。がんばりたいけど、なんか頭が．．．．８０歳の母は新聞雑誌と良く読み、すごく冴えているというのに

今日も通販で買い物

花火大会のチケットほしさに通販で買い物。金額が少ないから無理なのに

昨日は母とはじめてのバスツアァ－、物知りな母で楽しかったが、脚が悪くて病気いっぱいの８０歳の母なので、疲れた。昼のビ－ルや日本酒の試飲、一人になってからの心をほぐすための飲酒で、今日は二日酔い

今回はあじさい屋敷と農家レストランと海ほたる。ガマズミ？の花があちことの山に咲き美しかった。

疲労の原因は通販

ユニクロが土日には安いものが出る。昨日も平日限定なんて商品が届いたばかりなのに、ついユニクロ通販を見てしまい、昨日届いた商品が値下がりしているのが悔しくて、またまたポロシャツやを買ってしまう。しまうところもないし、センスのあるウエァを着ているかたをみるとユニクロはやめよう、と思うのに。とにかく安物買いの銭失い

去年はにぎやかなＴシャツが欲しくて何枚かかったのだけど、まったく着ていない。今年は体操でなるべく襟をたててポロシャツを着るぞでもユニクロのポロシャツは袖が短くて、ごつい色黒の腕が丸出しだなぁ。ま、しかたがない。

ということで、安いものを買おうと必死で画面を見るし、またおが出て行く．．．、と注文が終わったあとガックリなのだ。せめて体操でシャイプアップできますよう

ちなみに今朝は、このところ毎日のユニクロの七分袖の襟つきシャツ、今から半袖じゃ夏はどうなるのかしら、と不安だからだ。木陰ではときおりいい風が通る朝だ。

揺れている 地震だ

気のせいかと思ったら、かなり長く揺れている。テレビを１チャンネルにしたら東北地方で震度６の地震だ。ながい揺れでムカムカしてしまう。ここはマンションの５階、９階の部屋は大丈夫かな

東北地方の皆様、被害少なくてすみますよう

地黒

ノ－スリ－ブを着てみて．．．．二の腕も真っ黒なのに愕然　２０年位前はノ－スリ－ブになるとくっきり白かったつもりなのに。

毎日さぼってなんとか少しは白くならないかとネット検索して悩んでいる。もう容姿で悩む年齢ではないのだけど。ビタミンＣ、はと麦エキスも飲んでいるが、黒くなるばかり。１日２本以上飲むコ－ラが悪いわけじゃなかろうに。たしか目から入った紫外線が脳に伝達されてメラニン色素を出して肌を防御せよ、と指令するとか？地球温暖化で紫外線も昔より強くなったのかしら。昔は肌を焼くことは健康に良いと思っていたもんね。

蚊にさされる

今朝は久しぶりのお天気。超メラニン色素が多い私にはありがたくないのだが。

でも涼やかな微風で心地よく体操。

ところが、蚊に刺された、と耳たぶを掻いているかたがいる。｢一番おいしそうだからさされたのよ｣という言葉に笑っていた自分だが．．．．．さっきユニクロ通販が届いてノ－スリ－ブを着て見たら、二の腕二ヶ所が赤くポツンポツン

マンション住いになってから蚊とは縁がなくなっていたのだが、たしかトキオのＣＭで腕時計タイプがあったと検索。おでかけカトリス ウォッチタイプだ。

ネットでは品切れだったので、薬局へ行き購入。腕には大きめで恥ずかしいが、ズボンのウエストにもつけられそう。薬剤カ－トリッジがモ－タ－で回っている。さて、明日さっそく腕にはめて体操に行こう。自分だけ蚊にさされないで自慢できるかな

神宮では、サクランボを期待して皆さんについて行ったが、今年は不作のようだし、すでに鳥に食べられた後だった。わずかに残っていた赤いものはぜんぜん甘くなくてはき出した。紫色になったのが食べられるようだ。

室内２７℃だが暑くてエアコンつけている。買い物にでた屋外は爽やかだった。お昼寝したのに眠いなぁ。

絵文字入れられること気が付かなかった。数日前Ｋさんが体操中を見つけたことを書いておこう。見つけることが上手な人っているんだな。なぜかな。羨ましい。

仕事脳になれ！

仕事する気力がでないので、パワ－をいただけるという明治神宮へ行き、体操を始めることになったんだけど

体操ばかりで、仕事がさっぱりだ。なんとか仕事できる脳になれるように！根気が続くようにとヒジキもいっぱい食べている。今日も昼寝して通販で遊んで、光電話移行の電話長引いて．．．うっかりセ－ルスさんに乗せられてしまった器械リ－ス５年、仕事でかせがなくちゃならないのに．．．．．

１時間半立ちっぱなし

朝の体操で、区の講習会参加を勧められて１０時から参加。耳が良くないので先生の声がうまく聞き取れない。今度は前のほうで参加できるかしら。丁寧な指導はありがたいが、私より高齢な方達が１時間半の練習立ちっぱなしで平気な顔をしていらっしゃる。水もお飲みにならない。しゃがみたくて水分補給したくて、たまらなかった自分だ。ああ．．鍛えなくちゃなぁ。

部屋のアマリリスが２輪咲いている。花菖蒲は今度の土日が見頃だそうだ。

悩みは、もともと地黒の私、なんだか外での体操で黒光りになっていること。黒いのに日傘なんて格好悪いし。ファンデ－ションも厚塗り、地肌より白くてみっともない。黒いファンデ昔はあったのになぁ．．．．

アマリリスが咲いた

普通見かけるアマリリスは３．４輪一度に咲くような。ここのはまず１輪、ま、こんな北向きで３．４年ぶりに咲いてくれたんだもの、ありがたい、ありがとう。驚いたことに３つ目４つ目の蕾があるのだ。何日か楽しめるってことだ。濃い赤の花だ。不思議だなぁ、あんな小さい何年も経つ植木鉢から、こんなに鮮やかな大きな花が出てくるなんて。

今朝も雨、４時半から起きているが、太極拳のビデオちょっと見ただけで、左右の動きがついていけなくて疲れちゃった。

テレビは昨日の秋葉原の恐ろしい事件がほとんど

今日も仕事をしなかった

借りたＤＶＤも見てないし、なにやってんだろう？図書館から借りたビデオを見終わったが、２本とも前にみたような、山田太一さんの空飛ぶ夢を見ないとかと『息子』　正直あまり今の精神状態に役立たなかった。先日の『武士の一分』も印象に残っていない。

今日はパソコンのバ－ジョンアップのセ－ルスマンさんを通してしまった。みごとひっかって器械の５年リ－スを組んでしまった。

スポ－ツ心拍計が先週届いたのだが、使い方がわからない。とりあえず郵便局まで走ったら、やっと心拍は１２０を超えた。ふだんは７８前後。スポ－ツしないとスタ－ト表示されないのかな。とにかく器機が増え、取説が増え、わからないことが増え．．．今日の進歩成長は何だろう？

ハルジオンとヒメジョオン

なんとなくハルジオンしか名前が浮かばなかった。ヒメジョオンもあったのだ。で、その区別の引用

ハルジオンが春に咲き始めるのに対し、ヒメジョオンの咲く時期が初夏にかけてと遅く
、蕾はハルジオンのようにうなだれず、比較的真っ直ぐに付き、葉はハルジオンの様に
茎を抱くことは無い。　又、茎がハルジオンが空洞であるのに対し詰まっているので、
茎を切ってみればはっきり分かる。
ハルジオンは漢字で春紫苑と書くように、名前の由来は　「春咲く紫苑」　を意味し、
牧野富太郎博士が命名した事ははっきりしているが、ヒメジョオン（姫女苑）の名の由
来はもうひとつはっきりしない。　ヒメジョオンもやはり　「小さな紫苑」　を意味し
、名前が付けられた時に姫紫苑の名の有る別の花があったので姫女苑の漢字が当てられ
たとされる説もあるが定かではない。　ただ現代では一般にヒメジオン（姫紫苑）とも
呼ばれる。
ヒメジョオンは秋に発芽する越年草で、他の草が入り込み陰になると発芽できなくなる
ので、多年草のハルジオンに置き換わられたりして、現在ではハルジオンの方が優勢で
ある。

先週Ｋさんが持っていらしたのは孔雀サボテンでした。

体操中心の毎日

仕事せずに、朝の体操、昼の体操とで疲れてしまっている。体操のために早起きを、と早く寝るし、本も服も下着も体操用ばかり。去年は水泳を夕方していたんだよなぁ。去年のほうが仕事していたよなぁ。体操の皆さんはちゃんと他のするべきことをされて、体操は生活のほんの一部なのに。ま、なんとか体力精神力ついて、きちんと仕事や掃除できるようになりますよう。

今朝も４時前に目覚めたが５時まで寝ていて、２時前に体操からもどって昼を食べたら眠くなって．．．もう１日が終わりそう．．．．．

萩の花

５月３１日、友人の家を訪れたが、紫の小さい花が咲いている。何の花？と尋ねたら萩と言う。ほんと？と疑ったが、今日ググったら、６月５日頃から１０月に開花とされている。

もしかしたら今日あたり梅雨入り。雨が多い５月だった。

母のお供

まだ疲れている、昨日の母の買い物のお供

ゆっくり小股で歩き、腰が痛くなる母、私とリズムがちがうし、気をつかうしで、疲れる。そして耳も遠いからボソボソ声の私は大声を出して、周りにも恥ずかしい。

で、昨日はハナミズキに似ているけど今頃？って思った花は、ヤマボウシだとのこと。今ちらっと検索したけど（去年もしたこと思い出した）別名ハナミズキって書かれているのもある。バスの中から見えた赤い不思議な樹はブラシノキだとか、ブログさんに出ていた。ラッキ－、ありがとう。試験管を洗うブラシみたい花？をつけている。

おっと備忘録

おととい雨の中、友達と神楽坂のフランス料理店に行き、ガレットなる蕎麦粉のお好み焼きみたいのを食べた。それから期待していなかった映画『つぐない』を見た。いろいろ考えさせられて面白かった。泣き虫の私は後半よく泣いた。

友達は落ち着いたグリ－ンのワンピ－ス風に白っぽいジャケット、身体付きが立体的なのでかっこよかった。板のようで色黒の自分は．．．容姿の悩みもストレスだとか、たしかに。自分を鏡でみるたび落ち込むもんなぁ。

身体を動かそう！

新聞やテレビを見ようとすると、なんだか疲労感。階下のコインランドリ－で洗濯したら少し回復。今ウォ－クマンになつメロを取り込んでいるが、また疲労感。これから体操のメンバ－に頼まれた棒１０本を作ってくれた知人のところへいただきに行く。さぞかし重かろう、雨だしウオ－キングのつもりと言っても．．．．ま、体操の授業料だ。元気出して行こう！身体を動かせば頭重感、目に疲労感は忘れてる。

足がダルイ

足がだるくて、いろいろ億劫だ。何故かしら。昨日の午後はカ－ペットにペタリとしゃがみ書類を破いていただけ。あ、しろうとがしても効果ないと思いながら太い足にセルライトロ－ラ－を１０分ほどあてた。まさか、そのせいではないだろう。

夕方は、そうめんとサラダ。朝目覚めたときなんだかお腹がへっこんでいた。空きっ腹のまま体操へ。お腹がへってフラフラとオ－バ－に言ったら、飴をくださったので、元気はでたが、一人の帰り道はダラダラ。朝食とってもやはり足がダルイ。

そういえば、前は階段３階くらい平気だったが、今は腿の筋肉にけっこう応える。きたえなくっちゃなぁ。毎日パソコンの前でじっとしている生活。

生命力

２．３年咲かなかった野で、去年は水もやらなかったアマリリスが、二つ蕾をつけている。

咲いてくれるかな。

体力つけねば

外出から戻りネットを見てたら、小学校の友達から電話だ。

別に話さなくていいことを４０分以上の電話だ。１０分ほどで腕がだるくなり、目は疲れ、だんだんイライラしてきて、でも相づちをうち．．．．疲れた。

要は彼女が２泊３日の入院で白内障の手術をし、いろいろ大変だと言うことだ。前の電話では左手を骨折したとか、大変で真面目に主婦をされているのは尊敬するけど、チト長電話も好きずきって想像できないかな？首も痛くなったよ。私もトシだ。マジで鍛えなければと思う今日この頃ってわけ。去年はプ－ルに行っていたんだよなぁ。

午前中の外出で5300歩、今朝の体操はさぼった。外出先は和室だったので膝が痛い。

１万歩

昨日は板橋、浦和と出かけて、歩数は１万歩を超えた。３～４㎝かかとのある靴だったせいか、今日は疲れている。板橋では書類を忘れて無駄足。が、安い服を２枚買えた。今日再び板橋へ。

食べ過ぎかな

昨日の朝食後から、頭が重くなにもする気がしない。なぜかな？食べ過ぎかな？で、眠い。昨日はなんどもうたた寝。睡眠９時間近く。まだまぶたが重たい。仕事があるのでスッキリさせるためＲ剤を飲む。お通じはさっきやっとだ。体操は行ける。お腹は相変わらずポッコリ(T-T)

ヤフオクで失敗

はじめてヤフオクで買い物した。オ－クションという方法で焦ってしまった。

ゆうちょ銀行に行ったら、振込み料５２５円もかかった。そして商品代と送料と。注文品は書籍だ。今頃になってアマゾンで見たら１円で出ている。アマゾンで気づいていたら、すでに届いている。

節酒宣言

酒はやめられない、と節酒をも考えていなかった。

でも、頸動脈エコ－と体脂肪の結果が悪かった事と、動悸を感じることが多くなったので、節酒に努めることにしよう。

今朝、ウイスキ－と発泡酒を買ってしまったが、あと２．３本の発泡酒で１週間もたすこと。とりあえず１週間が目標。

問題は弟への○○だが、思い出さないように、なまけることを許してもらおう。

久里浜式アルコ－ル依存症チェックでは１０．８点で依存症と診断だ。

１．酒が原因で、大切な人（家族や友人）との人間関係にひびがはいったことがある
　　あ　る
　　な　い
２．せめて今日だけは酒を飲むまいと思ってもつい飲んでしまうことが多い
　　あてはまる
　　あてはまらない
３．周囲の人（家族や友人上司など）から大酒飲みと非難されたことがある
　　あ　る
　　な　い
４．適量でやめようと思っても、つい酔いつぶれるまで飲んでしまう
　　あてはまる
　　あてはまらない
５．酒を飲んだ翌朝に前夜のことをところどころ思い出せない
　　あてはまる
　　あてはまらない
６．休日にはほとんどいつも朝から飲む
　　あてはまる
　　あてはまらない
７．二日酔いで仕事を休んだり、大事な約束を守らなかったりしたことがときどきある
　　あてはまる
　　あてはまらない
８．糖尿病、肝臓病または心臓病と診断されたり、その治療を受けたことがある
　　あ　る
　　な　い
９．酒がきれたときに汗が出たり手がふるえたり、いらいらや不眠など苦しいことがある
　　あ　る
　　な　い
10．商売や仕事上に必要で飲む
　　よくある
　　ときどきある
　　めったにない・ない
11．酒を飲まないと寝つけないことが多い
　　あてはまる
　　あてはまらない
12．ほとんど毎日３合以上の晩しゃく（ウイスキーなら１／４本以上、ビールなら大瓶３本以上）をしている
　　あてはまる
　　あてはまらない
13．酒の上の失敗で警察のやっかいになったことがある
　　あ　る
　　な　い
14．酔うといつも怒りっぽくなる
　　あてはまる
　　あてはまらない

いつも怒りっぽいわけじゃないし、多少まちがったが、それほど差はないだろう。　　　　　さて、改善できるかな。５月２２日までだ。

それと、｢飲酒量を抑えようと思えば、背の高い細長いグラスを選ぶとよい｣とかだ

エゴノキ

名前はよく聞き、教えてもらったこともあるのだろうけど、今日Ｔさんがみんなに教えて売れた、エゴノキ、忘れないよう。白いベルのようにたれさがった小さい花が文字どおり鈴なり（図鑑の表現）に咲いている。

それから、ミヤコワスレ、ついでにハマユウとハマナス、昨日図鑑でしらべたのに．．．

昨日はお酒を６０ミリリットルしか飲まないのに、頭がもやもや、血圧は高くない、最近心拍数が８５前後、なんか血液がドクドク流れるのを感じる。歳のせいかな？

寒い日が続く

今朝は、目が覚めたら雨のようで体操は休み。お付き合いも少しやすみたいし。借りっぱなしのＤＶＤ見て、カ－テンから外を覗いたら、雨上がっていてちょっと罪悪感。

窓閉めっぱなし、器械の熱があっても室温２２度、４枚着込んでいる。動けば暑い温度だが。

仕事しよう大事にしてたＲを飲むが、結局しないよう～(Ｔ～Ｔ)

アル中の検索とかで、アッというまに１日終わりそう。だって、たぶん私の脳血管が硬化しているのは、お酒のせいなんだもの。ニュ－スでは大腸ガンの発生率もビ－ル大瓶１本程度の飲酒者が高いと報じていた。

今日も雨の中のラジオ体操

昨日の雨の中のウォ－キングの余韻で、ラジオ体操に出かける。

帰りＴさんのお宅により、たらこ、貝柱、豚小間、その他いろいろをマヨネ－ズであえたスパゲッティ、タマネギ、大根、干しエビ等のサラダ、蕗とこうや豆腐の煮物の豪華朝ご飯をごちそうになる。料理できない一人者の私からみると手早くて、食材も豊富なお宅。

体操のおかげで、いろいろ体験させていただけて感謝感激

昨日は歩数計が２万を超えた実動時間３時間半のウォ－キングにも参加させていただけたし

不安は、日本脳卒中協会の無料の検査で、頸動脈エコ－の血管年齢が７０歳代だったこと、どうしたら実年齢にもどせるかな

買い物依存症

Ａｍａｚｏｎやユニクロ通販を見ているとつい買いたくなってしまう。

今日はＡｍａｚｏｎで体操のＤＶＤ、軽い雑学の本を注文、｢これらの商品の発送可能時期： 2008/5/30 - 2008/6/13｣ってメ－ル、ほんとならガッカリ、いつも翌日か翌々日には届くのに．．．あれ、カ－ドが落ちる通帳残、どうだったっけ．．．

Ｓｈａｖａ Ｄａｖａ が無い

キリンのＳｈａｖａ　Ｄａｖａ　を、ＣＭを信じて、シャキッとすると思いこみ飲んでいたのだが、昨日はコンビニから消えていた。私は酸っぱいの大好きだが、こんな味じゃ男性は飲むわけないなぁ、と心配だったのだが。

で、ロ－ソンでさがしたが、やっぱり見あたらない。かわりにミニ手ぬぐいが付いて価格も安いお茶を見つけて７．８本買った。お気に入りのブログさんはこのミニ手ぬぐいで小袋を作られている。

おまけのミニメモやらボ－ルペンやらにつられて、去年はかなりお茶を買いだめしたんだった。朝一のお茶がカラダにいいし、と。

Ｓｈａｖａ　Ｄａｖａ　より、やはりお茶が飲みやすいかなぁ。でも、すっぱくてカフェインのないものも飲みたいなぁ。明日は別のセブンイレブンに行ってみよう。

で、今日もダメだった。仕事場を散らかしただけだ。夜中の１時から１時４５分頃の地震（その後も余震があったようだが）のせいで疲れたことにして、明日がんばろう。

それにしても気温２４．５℃、湿度３５％と、仕事にも最適な日だったんだけど

今朝はお付き合いでＫＹぶり出てしまい、ちょっと自分の性格で凹んだ。図書館で『Ｂ型自分の説明書』を予約してしまった。

連休が終わって

今朝からしっかり仕事するつもりだったのに、やっぱり．．．ギリギリの午後４時からやっとはじめる。

３．４日は川原湯の近くの岩櫃山と榛名の相馬岳、今日も膝が痛くて貼り薬を貼っている。岩櫃は厳しくて八合目までしか行かなかった。眺めは十分良くて雪化粧の長野の山々が見渡せた。一つのことしか頭が働かない私は浮かれて旅館に上着を忘れてしまう。

５．６日と連続してＴさんのところで山ウドのサラダや天ぷらをご馳走になり、芍薬、カ－ネ－ション他の花までいただく。で、またまた浮かれて、サンバイザ－を無くしてしまった。

今朝は体操見学二日目の３０代？の女性が棒気功に加わる。男性も加わる。男性の動きが、私の始めの頃を想像させて、おかしくて集中できず、いつもよりまちがってしまう。でも、若い人とかメンバ－が増えるのはなんだか嬉しい。

なんとか落ち着いて、落とし物しないように、場所を去るときは必ず忘れ物がないか振り返ること！

なぜか半袖

暑いか寒いかしかない私、現在も室温２４℃なのに半袖である。湿度は６１パ－セント。外は小雨。外出からもどったところである。なんでかしら。

春が近づいたとき、春用にと買って３年も着ないままの服がいくつもある。秋には着たくない色なんだなぁ～

それにしても、あっという間に服や靴が増えた。中国のおかげで普段着は安くなったからなぁ。収納整理ができない('∇'；)

母のマンションでいい匂いだったので、マイナスイオンプラグとかを買った。マイナスイオンなんて信じていないが、森林の香りとかで、ちょっと気力でないかと期待したのだ。適当なコンセントがないので使用していなかったが、今日取付けてみたら、２０㎡くらいのこのワンル－ムでは強烈。２時間ほどではずした今も匂いが残っている。

コメント

なんとなく読みやすくて毎日見てしまうブログがある。あまりためにならないのだが、達意簡明、読ませる文章力なのだろう。そのブログがツッコミドコロいっぱいで、読んでいてがまんできなくなること多々。ついにバカバカシイと思いながら、私のほうがずっとバカなのに、好意的とはいえないコメントを書き込んでしまった。どこのブログでもコメントは信じられないほど優しいものばかりなのに。で、後悔で気が滅入り、頭がモヤモヤのぼせて．．．長時間たっている。

天網恢恢疎にしてもらさず．．関係ないか、漢字のお勉強だ

ちなみに室温２６℃、薄曇り、窓を開けている。

朝から汗

軽い朝の運動でも、日射しがあると暑い。半袖ポロシャツ１枚なのに、もう朝から暑いのでビックリ。暑くなるこれからが心配、体操のあとシャワ－をあびなきゃなんないよ。

で、七部袖をきて室内のパソコンの前に座ると．．．これが寒い。上からブラウスをはおっても暖かくならない。

国領神社の千年藤

昨日、足の弱い母に付き添い国領神社の千年藤を見に行った。ありゃりゃ．．．これから花の房がのびるの？１メ－トルくらいあると思い込んでいたんだけど

でも、４～５００年たっている藤らしい。よくがんばって咲いてくださっている。神社には巨大な太鼓もあった。９月２５日くらいのお祭りに出場とか、太鼓もぜひ見に行きたいことだ。

今朝はHさんが、こごみ、山うど、アケビの芽と山菜をいろいろ料理して持ってきてくださり、みんなで春の味覚を堪能した。感激！

今日の良かったこと

体操の後、みなさんと神宮の昇殿参拝、良いことを積み重ねようと清々しい気持ちになった。

宅配便さんが憧れの人

友達から超早で棒を５本も送っていただく

ありがとうパジャマを注文、品物の在庫あるかなあ

友達から向学意欲に燃えたメ－ルで刺激いただく

昨日は混雑の映画館で希望の時間にラフマニノフをみることができた。明日は母と『母べい』をみる

ありがたい、ここ数日である、これで自分が仕事できれば７０点、親孝行ができれば８０点、、お酒を減らせたら９０点．．．欲張りだなぁ

室内温度２３℃

明日から雨ということで、２軒遅すぎて迷惑おかけしたが、自転車で訪問。シ－ズン中１回しか着なかったニットのプルオ－バ－に裏地付きのジャケットを着ていったら、帰りに暑くて脱ぐことになった。ついこの間まで、毛糸のトックリを着ていたのに、季節の移り変わりが早いこと。衣類は１．２回の着用でも、洗濯しないと黄ばむかなぁ。

部屋で温度計をみたら２３℃なのだ。暑いわけだ。風が強くなって日射しはかげり雲りになっている。

左耳が１日に１～３回ほどだが、ピリッと痛くなる。なんだろう。去年までは花粉症の時季は浸出性中耳炎で耳がつまった感じがしていたが、今年はのんびりよく寝ているせいでかつまった感じにはならない。ただ特に朝だが痰が気になる。

ま、気候も体調も良く、頭をのぞけば快調な２．３日である。朝の棒気功で頭もよくなるようにと願ってさすっている。

昨日は釜伏山

昨日と知人とまた釜伏山、超忘れっぽい私は去年登ったのをすっかり忘れて、昼食の蕎麦のことから、やっと去年も登ったのだと思い出す。途中、踏切で八高線だよ、と教えられ携帯カメラの準備をしているうちに電車は行ってしまいの様子は記憶できなかった。

そうそう、五葉ツツジと風鈴ツツジが同じものかちがうのかで検索したのだった。今日の検索で五葉ツツジは白い普通のツツジの花の形と知る。

三つ葉ツツジが頂上に近づくほど咲いていた。花がさいてから葉が開くようで、細い枝に花のピンクが繊細な感じだ。そして元気そうな明るいヤマブキの黄色。まだ若芽も芽吹いたがかりで山は明るい。すれちがう人も３時間の間で５．６人ではなかっただろうか。名水のヤマト水に感謝して下り、去年と同じ蕎麦屋に入る。すっぽん鍋がメニュ－にあったので知人は注文したが、忙しい時間帯は料理しないとのこと。当然だな、すっぽん１匹を一人の客のために料理できるわけがない。

家に戻ったら風呂にはいる気力もでないので、和銅鉱泉に入ろうと寄ったが２時で受け付け終了していたので、かんぽの湯に入る。風呂は６階にあり、露天風呂からの眺めもよく、リフレッシュできて満足、感謝。

と言うことで、歩くことと会話が、気力にもすごく効くとしみじみ感じたのでした。なんとか部屋から出て歩くように努めよう、っていうか今が気候も最高で、今歩かなくちゃダメだね、がんばろう

棒気功

今朝の体操は太極拳の音楽がなかったので、棒気功の特訓

風が強く、新緑の若葉が吹き飛ばされて落ちてくるなかで、Iさんの指導で３０分位練習。

帰り道、寒さのためか指先がしびれた。黄色のつつじが満開で美しい。

部屋に戻って、やっぱりボ－ッっとして『カメは意外と早く泳ぐ』のDVDを見てしまった。

でも、長時間寝ているのに眠い、なんでかなぁ

働く理由

４月からほとんど働いていない。仕事はたまっている。お客様に迷惑をおかけしている。だけど、やる気がしない。

で、やる気をだすために、薬や朝の体操に行っているのだが、朝の体操ー軽いものだーをすると１日が終わった気分になってしまうのだ。

今日は雨で体操に行かず、だれとも話していない。これはまずい、ということで本屋へ出かけた。徹子の部屋で柴田理恵さんのお父様が一時ボケたが犬を再び飼って散歩するようになったら、ボケが治り話もするようになった、と言っていたからだ。ちなみに柴田理恵さんがゲストということも思い出せない自分だ。

NHKのテキストを立ち読みし、あ、また忘れた、石浦章一氏の老化しない脳とかの意味の本を図書館に予約

ああ、自分の脳の老化に愕然だ

ところで、働くのがいやで目にとまった本『働く理由』著者戸田智弘．．．借りるか買うかしなければ、いい歳してわかっていない、ちなみに、社会とのつながり、自分の存在価値を端的に感じられるのが仕事である、というような。たしかに私には友人も少ないし、家事はできないし、仕事をのぞいたら役立たずのよけいな人間だ。

来週は、こんな私でも頼ってくださるかたをありがたく思い、仕事しよう！

また過眠

あいかわらず寝床にいる時間が長い。今日は寝過ぎで体がこわばったほどだ。だけど、夜中に何度か目が覚めるので、熟睡した感じかしない。明け方、花や喉に痰がたまって苦しい。以前花粉症で鼻がつまって眠れないことが２．３年あったけれど、花粉症の症状かなぁ。薬は朝晩飲んでいる。やっとマスクをやめた。かなり気温も高くなっているし。

まだ花粉症

花粉症の薬は飲んでいる。今日はマスクをしないで外出してみた。書店にいたら、ハクション２回、やはりマスクが必要だ。

今日は天気がいいせいか、少しやる気も出て、というか急がないといけない仕事のせいで、午後役所へ行ってみよう。

ベニズオウもおわりに近づき、今日はツツジのような黄色い花が咲いていた。カメラも携帯も持っていなくて残念。白い花ニラがきれい、薄紫のも花ニラかな

歳をとるということ

相変わらず、気力がなくて、掃除しない部屋で引きこもっている。

なんとか規則正しい生活を、とは願うのだが、今日も午前３時に目覚め、テレビを見て（何をみたか忘れた）酒を飲み腹を満たして眠くなり、どうにか６時半に体操へ向かい．．．．戻ってテレビを見、また酒を飲み、うたた寝をし、運動不足なので買い物に行き、でも気力がでなくて、お医者様と会ったのに、グダグダ迷ってまた酒を飲み．．．．電車で３０分以上の図書館からは本を返すよう連絡が入っているのに．．．．するべき仕事や家事はたまっているのだ。

孤独がいけないのか、働きが借金で消えてしまうのがいけないのか、生来の怠け者だからか．．．．．ああ、オロオロ、ドアから出てはまた戻り．．．．現在の狭いワンル－ムでは老後の生活は難しい、しかし母親と住むことはできない、痛勤なんていやだし．．．．とにかく図書館に行かなくっちゃ．．．．

シャキッ！

４．５日以上たるんでいた。

久しぶりにラジオ体操会に参加する。動かないだろうと思っていた体がなんとか動いて安心。

桜は白っぽい大島桜？が主役になっている、かえでの新緑は輝き、ツツジの蕾が数個いまにも開きそう。なんで部屋に閉じこもっていたのかもったいないことをしてしまった。

コンビニで二宮和也君がＣＭにでているシャバダバを買った。たるんでテレビをみていた時、二宮君のシャキッ！がちょっとあいまいで不思議な気がしたのだが。シャキッ！となりたかった。

買ってすぐ少し飲み、今、またお酒が飲みたくなって、ダメ！ということでシャバダバを飲んだ。うん、お酢の味が健康になりそうでアレ？！いいかも。量も４５０mlと多い。

もともと酸っぱいものが好きな自分だ、よし、もう二つ郵便物を終えて、郵便出すついでにシャバダバを買いに行こう、お酒やめられるといいのだけど。昨日まではペプシを２．３本飲んでもお酒に手が伸びていた。

桜３輪開花

昨日の暖かさで、近くの桜に期待していたが、今朝は３輪ほどが花びらをそっと開いていた。

まだ朝の風は冷たい。手袋をしている。

池の鴨やオシドリは１ヶ月行かなかったうちに消えていた。北に向かってしまったのだろうか？

昨日今日と白モクレンが華やかだ。椿の落花も美しい。もっとこの時期ゆっくりできるようになりたいことだ。

昨日も中途覚醒で、１２時半に薬を追加、寝付けたのは３時半頃、薬が残っているのか眠い。

さて、元気で過ごせる今日でありますよう