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2010年6月 3日 (木)

体操3日

体操たって、たった4.50分のゆるい初歩の太極拳。往復の歩きも4000歩足らず。

4時48分にせかされる夢で起きて、5時半からVn消音器30分、体操、帰って40分Vn、いち15分は消音器。

たったこれっきりで疲れて眠い。両肩湿布薬。夜中めざめず8時間以上の睡眠とれたのに

鍛えなくっちゃ。

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