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2009年11月20日 (金)

睡眠時間短縮

10時間以上の睡眠、しかも起きていても沈みこんで何もしない時間が多い。それじゃ困るので、ブログの広告で見た短時間睡眠のメ-ルを申し込んだのだが

昨日は10時半ころ寝て5時半起き。私にとっては上出来なのだが、12時頃から眠くなり30分昼寝。目の上がピクピクしたし疲労感が残っていた。

ということで、失くしもの探し物がひんぱんでくたびれて時間もメチャメチャとられるので、キチンとした生活をめざさなくちゃ、というわけ。

今夜は天満敦子さんのリサイタル、また明日寝坊しちゃいそうだけど。

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